Novembar 05, 2024, 11:49:16 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.341 poruka u 18.764 tema - 20.969 članova - Poslednji član: ubita
X3MShop banner

Autor Tema: ZAŠTO NE NAPREDUJETE U MASI?  (Pročitano 1471 puta)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.348
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
ZAŠTO NE NAPREDUJETE U MASI?
« poslato: Mart 16, 2018, 07:37:41 posle podne »
Jedno od najčešćih pitanja koje vežbači postavljaju kako sebi tako i drugima jeste ’’zašto ne napredujem?’’

Problem je u tome što je teško i pomalo nezahvalno dati odgovor u jednoj rečenici, jer, krivac je često period od više meseci, ili čak godina, neefikasnog treniranja.



Uzmite primer auta: ukoliko nista zadovoljni načinom na koji radi i u jednom trenutku se stvarno i pokvari, da li ćete u obzir uzetei samo situaciju koja je prethodila kvaru ili ćete gledati dalje u prošlost, tražeći konkretne razloge kvara.

Upravo ovu logiku ćemo primeniti i na ljudsko telo, tražeći moguće razloge zašto niste ojačali.

Da li vam ovo zvuči poznato:


Upravo ste pročitali članak o savetima za dobijanje kvalitetne mišićne mase. Shvatili ste da niste dovoljno veliki, želite još. Pojačavate ishranu, dodajete više gvožđa i stvari polako kreći na gore. Primećujete da vam je majica tesna na ramenima.



Posle par nedelja, pročitate kvalitetan članak o savetima za sjajne trbušnjake. Neposredno zatim, menjate plan ishrane i treninga, jer, u čemu je poenta biti veliki, ukoliko nemate izvajan stomak? Devojke vole trbušnjake, a vi volite devojke.


Slede dijete bez ugljenih hidrata, manje težine, kružni treninzi i tako dalje. Izgubili ste sve ono što ste prethodno nabacili, a kada dignete majicu, u najboljem slučaju vidite prva dva reda ’’pločica’’.

Kapirate poentu?

Živimo u vremenu kada svi žele trenutno zadovoljstvo. Svi žele da ostvare ciljeve preko noći. Ali, ne možete sve postići odjednom, stvari jednostavno nisu postavljene tako. Upravo zato treba da razgraničite kratkoročne i dugoročne ciljeve.........

NASTAVAK
teksta, procitajte na nasem BLOGU, klikom na link ispod:

http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.rs/2011/12/4-moguca-razloga-zasto-ne-napredujete.html