Mnogo lakse je racunati makronutrijente nego same kalorije, tipa uzmes toliko proteina po kg,uh si ispisao,masti odredis isto,a nikad necu shvatit ovo brojanje kalorija ok drzat se neceg ali brojati je malo ono nikad neces znat koliko ustvari nesto ima kalorija koliko si unio potrosio itd,ovako ispises brojke ako ne ide znas sta da povecas smanjis i miran si..