Novembar 12, 2024, 10:00:44 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.348 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: Šta kada stane low carb  (Pročitano 2513 puta)

Van mreže Prime

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 87
Šta kada stane low carb
« poslato: April 03, 2018, 11:49:14 pre podne »
Ekipa imam jedno pitanje, šta kada low carb dijeta da svoj maximum i stane. Da li pojačati cardio, ići na keto? Ili se može početi sa rotacijom UH gdje će se lagano ubaciti visoki (100uh) i srednji dan (75 uh) i dan bez uh, sa ciljem zadržavanje mišićne mase a probati gubiti bf i oboriti još koji kg? Hvala Vam na odgovorima :)

Van mreže Luka Vojnovic

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 378
Odg: Šta kada stane low carb
« Odgovor #1 poslato: April 03, 2018, 11:52:25 pre podne »
Pa prvo si sa rotacijama trebao da krenes.

Rotacije > low carb > keto

keto ide kao finale za skidanje poslednjih kila
That wee lassie got glassed, and no cunt leaves till I find out what cunt did it!

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Šta kada stane low carb
« Odgovor #2 poslato: April 03, 2018, 11:57:13 pre podne »
Bas tako, mozes keto ili mozes pre keto 2-4 nedelje rotacije da ubrzas malo metabolizam.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Prime

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 87
Odg: Šta kada stane low carb
« Odgovor #3 poslato: April 03, 2018, 11:59:02 pre podne »
Da znam to, ali gotovo sad zato i pitam.Krenuo sa low carb i low carb mi dao dobar rezultat i sad stao, i pitam za mišljene šta dalje. Tako sam i mislio 3 nedjelje ici na ovu rotaciju, i onda opaliti keto i skinuti još koji kg. :D

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Šta kada stane low carb
« Odgovor #4 poslato: April 03, 2018, 12:03:02 posle podne »
Zasto da ne.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Prime

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 87
Odg: Šta kada stane low carb
« Odgovor #5 poslato: April 03, 2018, 12:06:58 posle podne »
Hvala puno na odgovoru, trebalo mi je neko da potvrdi :D

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Šta kada stane low carb
« Odgovor #6 poslato: April 03, 2018, 12:09:44 posle podne »
Hvala puno na odgovoru, trebalo mi je neko da potvrdi :D
Nista naravno :)
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/