Eo krenula
1. Ovsene 70 g i mjerica proteina (pojela)
2. 50 gr rize i tunjevina i 2 omege (pojela)
trening
3. isto kao i 2
4. meso i salata omega
5. posni sir omega
UH 125 P oko 120
Nemojte sad drvlje i kamenje sto sam krenula danas i sa 125, zbog organizacije mi je lakse da mi jedan 125 dan padne u subotu.
Nisam napisala, ne znam da li je bitno, ali uzimam razne vitamine (zink, kalcijum+magnezijum, selen, vit d, vit c, folnu, vit e i vjerovatno sam nesto i zaboravila.