Pozdrav svima.
Vec duze vreme se pravilno hranim , vezbam i od suplemenata koristim whey+deks.
E sada , posto ocekujem priliv novca , hteo bih da unapredim suplementaciju nekom formom kreatina , i sa bcaa i glutaminom.
Ali tu postoji jedan problem , obican kreatin monohydrat me ne radi.Josh ranije sam popio oko 1kg i nisam nista osetio , probao sam i sa fazom punjenja i bez faze punjenja i nista.
E sad moja pitanja su:
1.Ako ima neka zamena za monohydrat sto bi odradilo posao.Recimo Kre-Alkalyn ili nesto tipa Horse Power od Ultimate nutritiona ili mozda Labrada Charge...Uglavnom vasa preporuka sta da radim po tom pitanju i sta da kupim.
2.Od kog proizvodjaca da uzmem bcaa i glutamin??