E bas to je izgladnjivanje.
Jabuka za veceru...
Zakucao si, metabolizam stoji i to je to..
Procitao si da treba da bulkas? Mani se toga sada vec se baci na citanje foruma do detalja.
Prodji kroz podforum nutrition i kreni od osnova, sta je to protein, uh, masti. Za sta sluze, koliko ti cega treba itd.itd..Za sve sto ti nije jasno slobodno se javi ovde a mi cemo pomoci. Za sada izbaci iz glave bilo kakvu dalju dijetu ili trpanje hidratima u cilju bulka tj. mase...