Prvi susret sa proteinima

[mare12]

Pozdrav, imam 17 godina i treniram nesto manje od 2 godine, sa manjim pauzama. Planiram da krenem sa koriscenjem proteina, pa me interesuje vase misljenje koji protein je najbolje da kupim. Po onome sto sam do sada citao najvise preporuka ima THE Amino Whey Hydro 3.500 g, ali ipak najbolje je da pitam jos jednom, posto je sve ovo novo za mene.

Pored toga imam jos jedno pitanje, ima li potrebe da ubacim i dekstrozu? I ako ima koju da kupim, posto sam u ogistra shopu video nekoliko, ako uopste ima neke razlike?

Unapred hvala na savetima                                                                                                              

[Alex_R]

Pozdrav druže... tako je, velika većina članova ovde koristi the amino whey, jednostavni razlozi, kvalitet i koliciina koju dobiješ za cenu. Tu nemaš brige. Dekstrozu možeš ubaciti u šejk posle treninga, dakle sa whey-om, amino kiselinama, kreatinom itd, zavisi šta i ako uopšte koristiš. 20ak gr dexa je sasvim dovoljno, nemoj se opterecivati koja je vrsta.

[mare12]

Pozdrav druže... tako je, velika većina članova ovde koristi the amino whey, jednostavni razlozi, kvalitet i koliciina koju dobiješ za cenu. Tu nemaš brige. Dekstrozu možeš ubaciti u šejk posle treninga, dakle sa whey-om, amino kiselinama, kreatinom itd, zavisi šta i ako uopšte koristiš. 20ak gr dexa je sasvim dovoljno, nemoj se opterecivati koja je vrsta.

Hvala na odgovoru.

[mare12]

Imam jos jedno pitanje u vezi dekstroze. Malo sam istrazivao po internetu, ali vecina tekstova izgleda kao da su ih pisali deca koja krecu u osnovnu skolu. Moze li uosenje dekstroze, samo posle treninga u preporucenim kolicinama, izazvati neke nuspojave?

[Pedja_Petrovic]

Imam jos jedno pitanje u vezi dekstroze. Malo sam istrazivao po internetu, ali vecina tekstova izgleda kao da su ih pisali deca koja krecu u osnovnu skolu. Moze li uosenje dekstroze, samo posle treninga u preporucenim kolicinama, izazvati neke nuspojave?

Pa na zalost VECINA stvari na forumuma koju su za ovu i slicnu tamatiku pisu manje vise deca sa 12-13 god, ali vise je onih koji su u pon odlucili da krenu u teretanu, u utorak su nasli personalnog trnera, u cetvrtak su procitali dva teksta na intrentu, u petak su dali otkaz treneru i u subotu vec pisu na tim formuima, dele savete u vezi ishrane, treninga, suplementacije, a oni napredni se suzdrze do NEDELJE, te u pon posle podne krecu sa davanjem saveta za hemiju

[Luka Vojnovic]

Imam jos jedno pitanje u vezi dekstroze. Malo sam istrazivao po internetu, ali vecina tekstova izgleda kao da su ih pisali deca koja krecu u osnovnu skolu. Moze li uosenje dekstroze, samo posle treninga u preporucenim kolicinama, izazvati neke nuspojave?

Kakve tacno nus pojave? To je grozdjani secer

[Alex_R]

E vidiš to je problem, pitao si za protein i da li možeš da ubaciš dex, i dobio si odg... i ajde sad opet ideš da “istražujes” po netu. Nemoj pogrešno da shvatiš, nisi mene uvredio jer sam se ja našao u to vreme da ti odgovorim, ali kad bih ja istraživao po netu sve saznao bih da sam verovatno trudan jer mi jutros bilo muka i nešto mi se jedu krastavci u poslednje vreme... pravite raketnu nauku od šećera posle treninga, zamisli za nešto ozb da pitaš, pa to će ići u SANU na razmatranje....

[Stevan Čerubdžić]

Imam jos jedno pitanje u vezi dekstroze. Malo sam istrazivao po internetu, ali vecina tekstova izgleda kao da su ih pisali deca koja krecu u osnovnu skolu. Moze li uosenje dekstroze, samo posle treninga u preporucenim kolicinama, izazvati neke nuspojave?

Pa na zalost VECINA stvari na forumuma koju su za ovu i slicnu tamatiku pisu manje vise deca sa 12-13 god, ali vise je onih koji su u pon odlucili da krenu u teretanu, u utorak su nasli personalnog trnera, u cetvrtak su procitali dva teksta na intrentu, u petak su dali otkaz treneru i u subotu vec pisu na tim formuima, dele savete u vezi ishrane, treninga, suplementacije, a oni napredni se suzdrze do NEDELJE, te u pon posle podne krecu sa davanjem saveta za hemiju

Neko ce pomisliti da je Ovo iz sprdnje ali je nazalost ovo vise nego realno stanje danas na internetu cisto da naglasim

[Bulldozer]

Kod mene u teretani od nove godine pa na ovamo ima pregrst klinaca 17-20god koji piju dex u toku treninga za energiju... Mada, s obzirom da se jesenas, radi istog efekta, koristilo cokoladno mleko, onda je ovo valjda i dobro jebem li ga.
Verovatno jedan procita negde na nekom forumu i sl. i onda im se to rasiri kao kuga.

[Alex_R]

Kod mene u teretani od nove godine pa na ovamo ima pregrst klinaca 17-20god koji piju dex u toku treninga za energiju... Mada, s obzirom da se jesenas, radi istog efekta, koristilo cokoladno mleko, onda je ovo valjda i dobro jebem li ga.
Verovatno jedan procita negde na nekom forumu i sl. i onda im se to rasiri kao kuga.

I nijedan od njih ne ispoštuje hranu kako treba do treninga a verovatno ni posle... al šta će mozak zatucan, misli 20gr šećera će da ga odvede negde....

[SlobodanS]

Ja imam tipove koji piju onu ja to zovem "secernu vodu",u fazonu ona aqua viva obojena i sta ja znam... I to bas likovi koji zele da skinu kile za leto,pa sami sebi grob kopaju a nisu toga ni  svesni.

[mare12]

Izvinjavam se ako sam nekog uvredio, stvarno mi to nije bila namera. Verujem da mi sigurno ne bi dao savet da unosim dekstrozu da to moze biti opasno po zdravlje. Ali je za mene sve ovo novo i poprilicno sam radoznao, pa sam istrazivao i onda sam procitao neko tekstove koji su me malo "uplasili". Pa sam smatrao da je najpametnije pitati ovde ljude koji znaju o tome mnogo vise od mene, nego drzati se tekstova za koje se ni ne zna autor. Izvinjavam se jos jednom ako sam te nesvesno uvredio

I hvala na odgovorima 

[Stevan Čerubdžić]

Nemas sta da se izvinjavas, ali samo malo razmislite pre nego sto pitate, 21. Vek je.
Znaci umesto toga sto si ti kucao ukucas npr sta je to dekstroza. Dobijes odgovor secer koji se dobija iz grozdja.
Pa onda se zapitas zar to moze da bude opasno? Pa onda je npr i kuhinjski beli secer saharoza opasan. Ili mozda pomorandza...i ona je stetna i opasna.
Jel razumes sta hocu da kazem.
Ne mislim ovde samo na tebe, na sve koji su kako kazes pocetnici i sve ih zanima.
Ako te toliko zanima onda prvo podjes od osnova.
Dakle prvo kucas "sta je to dekstroza" pa tek onda posle "jel dekstroza stetna".

[mare12]

Hvala jos jednom na savetima

Razumeo sam te Stevane, pridrzavacu se ubuduce tvog saveta, pa ce nadam se izostati ovakva "glupa" pitanja.