Da li se misli na isto kad se kao „fit“ opisuje muskarac od 20 godina i zena od 65 godina?Drugim recima,da li je ideja fitnesa opste primenljiva bez obzira na uzrast,pol ili telesnu konstituciju?
Koliko puta ste cvrsto odlucili-Ovog leta cu se vise posvetiti fitnesu i postati „fit“? Mozda je vasa odluka terminoloski bila drugacija-odlucili ste da postignete bolju kondiciju,vezbanjem smanjiti telesnu tezinu,ostavriti sportski rezultat ili poboljsati zdravlje vezbanjem,ali sustina je slicna jer osnovu cini redovno,programirano fizicko vezbanje.
Fitnes je termin koriscen prakticno u celom svetu za samostalno ili grupno vezbanje sa strucnim nadzorom ili bez njega koji ukljucuje sve navedene i jos puno drugih ciljeva.Definicije sa raznih aspekata opisuju proces i stanje pojedinaca ukljucenih u neki od procesa fitnesa.
Fitnes za sta?Verovatno mozemo da se setimo vise osoba,nasih poznanika,pa sve do osvajaca olimpijskih medalja za koje mozemo da kazemo da su fit.Svi su oni verovatno sposobni za neke druge akotivnosti ali u nekim drugim to verovatno i nije tako.Na primer,biti spraman za vas najdrazi sport ne znaci da bi mogli otrcati maratom,skociti sest metara u dalj ili brzo otplivati 1500 metara.Naravno ukoliko su zadovoljeni osnovni uslovi mozda bi uz pravilnu pripremu i neke ili sve ove aktivnosti i mogli sprovesti.Kada mislimo o fitnesu prvo se zapitamo,“fitness za sta?“
Fit izgledCesto se predpostavlja kako je fit stanje prepoznatljivo kroz telesnu figuru.To znaci da se vezu pojmovi izgleda sa telesnom spremnoscu pa nam neko izgleda fit a neko drugi ne.Te predpostavke u nekoj meri u istinu odrzavaju stvarno stanje.ali nije sve tako jednostavno kako izgleda.Ekstremniji primeri su vitkost kao posledica izgradjivanja koju niko ne moze smatrati zdravom i pozeljnom ili kurpulentnost koji je vrlo fit za svoju vestinu,a opet niko ne odgovara medijskim ili modnim stereotipima „dobre“ telesne konstitucije....
NASTAVAK teksta, procitajte na nasem
BLOGU, klikom na link ispod
http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.rs/2013/08/siguran-trening_29.html
