Hmmm, onda svaka cast, jer ti na slike izgledaju masivno. Ja ih radim 2 pute nedeljno, ali vezbam ih ko svaki drugi misic...dobro, malo vise ponavljanja, ali koristim dodatno opterecenje. To mi omogucava da radim manje ponavljanja, ali vecem intenzitetom, sto sam primetio da mi vrlo dobro utice na rast.