test/eq cf

[bitan]

Pozdrav ,

Imam 25 godina, 180cm 88kg, 10%bf.  Treniram od 18.godine bez prekida, dve godine sam radio bb, a posle sam presao na pl i olimpijsko dizanje. Od 2014 se bavim crossfitom i trenutno zivim od toga.
2 godine sam razmisljao da uradim ciklus, ali sam uvek odustajao na kraju , jer sam mislio da jos mogu da napredujem prirodno.
Treniram 2x dnevno, 6x nedeljno i vise jednostavno ne mogu da stignem da se oporavim od treninga iako prosecno dnevno unosim oko 5000cal. (kvalitetnih)
Mislio sam da ce mi se telo navici kad tad na taj intenzitet treninga i da ce suplementi pomoci , ali nisu u dovoljnoj meri i konstantno treniram pod blagom upalom.
Hteo sam da uradim jednostavan pocetni ciklus test e/500mg 12 nedelja, ali sam citao na stranim forumima da novodno test e na toj dozi utice "lose" na kardio, i da je bolja solucija za crossfitere da se radi 300test/e i 300 EQ jer je EQ nabolji roid za izdrzljivost, iako je po mojoj skromnoj proceni vecina profi sportista koristila stanozolol.
Zanima me dal je bolje da radim jednostavno 12 nedelja test/e jer se uvek to savetuje da bih video kako reagujem, ili da probam da smanjim dozu testa i ubacim boldenon?
Citao sam dosta i o SARMs-u kao mogucnost, jer svi hvale taj "cardarine" da je neverovatan za izdrzljivost, pa mi je padalo na pamet da stackujem cardarine sa testom.
Dosta razmisljam o svemu i ne znam sta bi mi bila nabolja opcija, a voleo bih da uradim ciklus od januara(da bih uradio priming) i zato sto je otvoreno prvenstvo crossfita u martu, a cilj mi je da budem top3 u nemackoj, jer tu zivim i imao bih mnogo vece beneficije kao trener (veca plata) ako bih to uspeo.
Hvala na savetima.

[Stevan Čerubdžić]

To ti je sada mac sa dve ostrice kako god da pogledas.
Jer aas ce da ti podigne kortizol a ti si vec pretreniram tako da pitanje da li je pametno jer moze da ti zakuca metabolizam.
Povecanje misicne mase ce da skoci sigurno posebno na toj kolicini hrane tako da i tu moze da ti bude poteskoca.
Sto se tice bolda ili vinstrol definitivno vinstrol ako je kondicija u pitanju jer svakako nemas ni toliko vremena da bolda krene punom parom, mada ja bih pre sarmse isao u tvom slucaju.

[bitan]

Hmmm , okej.

U slucaju da se opredelim za aas (a tvoj odgovor me dosta udaljio od toga),  da li je bolje da idem solo test ili da ga smanjim na 250-300mg i kombinujem sa 50mg wina ?
Jel bi trebalo svaki drugi dan da uzimam win od 7. do 12. nedelje ?
Ako bih isao sarmse , predlazes samo sarmse ili da ubacim test jer sumnjam da ce mi sarmsi pomoci u vidu oporavka.

Hvala na odgovoru.

[Stevan Čerubdžić]

300 mg kako si rekao i 50mg winija za kraj 4-5 nedelja  svaki dan(poluzivot mu je 8h), bilo bi najbolje jer ti nece usporiti kondicione performanse. I eventualno uz to cardarine.
Ovo ti sad pisem na osnovu toga sto si pitao kako bi bilo najbolje ali ne uzimaj bas to da mora tako.

[bitan]

Hvala ti na pomoci, razmislicu dobro jos o svemu do januara, ali verovatno cu se opredeliti za sarms.

Samo jos jedno pitanje, u slucaju da budem na aas ciklusu, da li bi trebalo da redukujem ishranu jer trenutno unosim oko 500gr uh-a , 220gr prot i 100gr masti ?

[Stevan Čerubdžić]

Pa ako je ovolika potrosnja definitivno nemoj redukovati,  malo samo unos masti obori jer je velika potrosnja trebace ti dobar oporavak.

[Sniper 74]

Ako ides sarms, kombinuj cardarin(mada cardarin nije sarms)i s4. Dici ce ti performanse u svakom pogledu.

[bitan]

Dada znam da nije sarms al se vodi kao da jeste
Vazi, mada sam ja mislio da uzimam testolone sa cardarinom ako budem uzimao i da vozim 10-12 nedelja.  Pretpostavljam da iskljucivo treba kupiti u tecnoj formi

[Sniper 74]

Ma jok, za cardarin ne znam gde se moze nabaviti, ali s 4 ili rad 140 magnus u kapsulama. Sad zavrsavam sa s4 ciklus. Vrh.

[Stevan Čerubdžić]

U tabsima sve i cardarine i s4 i ostali. Cardarine drzi na 20mg, idealna doza za stack sa aas.

[Sniper 74]

Upravo tako. Ako ides testolon 30 mg, a s4 50 do 75mg, ne vise.

[bitan]

Okej uzecu u tabletama ,nego sam primetio da se u tecnoj formi cene krecu od 150e pa na gore,a u tabletama su dosta jeftinije, pa sam logicno pretpostavio da je bolje u tecnoj.

[Stevan Čerubdžić]

Bas je suportno.
Tablete imaju dosta duzi shelf life, u tecnoj formi mogu da stoje par meseci u vrh glave, plus su u tabletama dosta potentnije, tj vise supstance se iskoristi u stomaku.

[bitan]

aha okej okej, nego sam citao da je gomila ljudi pisala kao da su u tabletama "prohormones" i da su fejk itd. pa mi je u prvi mah bilo sigurnije da uzmem u tecnoj varijanti jer to prodaju na njihovom "oficijalnom" (isarms, sarms1)sajtu koji navodno svi hvale.

[Stevan Čerubdžić]

To je stara prica, mada i to pitanje koliko je istina bila.