Pomoć oko plana ishrane za mršavljenje.

[Asylum]

Pozdrav svima. Potrebna mi je pomoć oko plana ishrane, voljan sam da platim ukoliko je potrebno jer se ništa ne razumem u kombinovanje namirnica itd tako da mi treba sve ''na tacnu'' što kažu.

Imao sam 117kg, u poslednjih mesec ipo dana sam skinuo 10kg tako što sam jeo ''ono što se skuva'' znači jeo sam ''normalno'' izbacio sam brzu hranu, slatkiše itd. Uz svakodnevnu aktivnost sam skinuo 10kg, ostalo je 107 koje bih takođe želeo da smanjim jer visok sam 180 i izgledam kao lopta za fitness

Pre nekih godinu dana uspeo sam da skinem 23 kg za mesec dana nekim rigoroznim dijetama i kg su se kao što vidite vratili tako da ne bih opet tim putem da idem.

Potrebno je da mi se sastavi kompletan nedeljni plan ishrane ili kako to već ide i kao što sam rekao ukoliko bude potrebno a hoće jer znam da niko neće da se zeza sa mnom za dž, platiću, nije problem samo da cena nije milionska

Da napomenem da imam 100% Whey protein i Animal Cuts sagorevač masti. Tako da bih to koristio u toku 'dijete'.

[Pedja_Petrovic]

Dobro dosao
Stevan ce ti se javiti po ovom pitanju posto je on Dr za to
animal cuts  NE postoji kod nas na trzistu
100% whey protein je MARKETING jer tako nesto NE postoji, ali lepo je ime, mora da se prizna..
Interesantna je cinjenica, da sam kazzes da NEMAS pojma, ali znas da kupis nesto sto nema nekog smisla....

[Asylum]

Dobro dosao
Stevan ce ti se javiti po ovom pitanju posto je on Dr za to
animal cuts  NE postoji kod nas na trzistu
100% whey protein je MARKETING jer tako nesto NE postoji, ali lepo je ime, mora da se prizna..
Interesantna je cinjenica, da sam kazzes da NEMAS pojma, ali znas da kupis nesto sto nema nekog smisla....

Cuts sam kupio u Nemackoj, a sad da l' je nešto marketing ili nije, ono što ja imam je Scitec Nutrion 100% Whey Protein Professional. Hvala na odgovoru

[Alex_R]

E ja bih na tvom mestu pričekao sa animal cuts, po tome kako si opisao možeš još da skineš i bez njega, znači isprati ishranu koju dobiješ i pašće to još, a cuts onda kad malo zapne sve to ako ćeš uzimati neki suplement trebaće ti jak multivitamin i bcaa, pa sve ostalo. I ostavi po neku sliku, i ja imam 110kg pa nisam kao lopta za fitness kako ti reče

[Pedja_Petrovic]

a sad da l' je nešto marketing ili nije

pa to, zbog toga sam ja tu

Scitec Nutrion 100% Whey Protein Professional

okreni taj 100% whey tamo gde pise NUTRITION FACTS (ako nisi kupio u Nemackoj pa da pise drugacije )
pa onda pogledas koliko grama je SERVING SIZE ....kada to uradis, pogledas koliko grama B ima u serving size....ok...to smo resili
sada podelis to sa prvim brojem.....bem mu misa...siguran sam da nije moguce da 22 / 30 bude = 100 ili obratno ...hmmmmmm.....siguran sam da sam uspeo da objasnim da nije moguce da postoji 100% protein....dobro...profesinal....to je za profesinalce samo 

salim se malo ali ono..