Dodao sam 3kg za ove neke 3 nedelje ishrane sa tim sto oko nedelju ipo nisam jeo i trenirao kako treba zato sto me bila uhvatila neka gripcina pa sam odmarao ... Nego hteo sam da pitam sta bih mogao ubaciti ujutru uz dorucak od UH a da nisu ovsene ili pirinac posto imam osecaj da mi ujutru to smeta i naduje mi stomak ... I da li bi mogao da smanjim masti na 150g dnevno kako bi izbacio 100g iz jednog obroka sa mesom i tu dodao UH koji ne pojedem ujutru ?