bol u dlanovima

[SkyFrog]

kada dizem tegove, radio grudi ledja ili ruke, nije mi problem tezina za misic koji radim nego bol u dlanovima zbog tezine.... da li neko ima ovakav problem? primetio sam ako bas jako stisnem sipku da mi se malko ublazi bol ali nije to to... ide mi jako na zivce jer ne mogu normalno da odradim trening

[VOJA.S]

Cekaj, jel te bole zuljevi koje imas ili je nesto drugo u pitanju posto za ovako nesto cujem prvi put?

[Stevan Čerubdžić]

kada dizem tegove, radio grudi ledja ili ruke, nije mi problem tezina za misic koji radim nego bol u dlanovima zbog tezine.... da li neko ima ovakav problem? primetio sam ako bas jako stisnem sipku da mi se malko ublazi bol ali nije to to... ide mi jako na k... jer ne mogu normalno da odradim trening

Hajde malo da pripazimo na recnik.
Koristi sundjere neko vreme dok ti se sake ne naviknu.
Boli te kost sake jer je sipka tvrda a nisu sake navikle do sada na toliki pritisak.

[SkyFrog]

izvni zaneo sam se jer sam postao isfrustriran. pokusacu sa sundjerom

[Pirat]

mozda mu cak i ne trebaju sundjeri, malo izdrzis dve tri nedelje... navici ce se saka, postepeno sa tezinama... bolje da pokusas da ti se navikne na metal, budi malo hardcore, ima nesto u tome kada osetis gvozdjuriju sakama, napadnes tezinu... bol je sastavni deo price..