Rade Merdovic ishrana trening slike

[Цветко]

Imas u Uscu Under Armour radnju

[Rade Merdovic]

Iz dana u dan se vidi napredak,barem u mojim ocima
Na slabe karike sam poceo da obracam paznju da to bude fin paket,odlucio sam biti na masi dok god bude"islo"pa onda dobra defka da se spustim na 9 ako budem mogao i nize a da ne stetim misice to bi bilo idealno
Ne zamjerite na faci losle treninga nisam nizasta haha

[Rade Merdovic]

Evo neke nove,sve je bez pumpe osim zadnje leg day je bio,sad je  Steva uzeo kontrolu bice na kraju nesto dobro

[Stevan Čerubdžić]

Bice to za april prava bomba, i u bb do 90 i u klasiku preko 175.

[Sniper 74]

Bice to za april prava bomba, i u bb do 90 i u klasiku preko 175.

Vrh.
Potencijal vrhunski.

[Rade Merdovic]

Nesto od juce,mesa se dodalo,bf ostao netaknut cini mi se

[Rade Merdovic]

Mjesec ipo dana od pocetka saradnje sa Stevanom moze se rec da ide vise nego fino za sad, sa ne prevelikim suficitom

[Alex_R]

Kakav te to bumbar izujedao po ramenima svaka čast, nema šta Stevan daje prave instrukcije ti pratiš izgleda i rezultati su tu!

[Sniper 74]

Auuu, ovo je vec vrlo ozbiljna prica....

[Rade Merdovic]

Haha hvala ,stevo zna znanje ja po papiru sto se kaze i nema greske,prednje rame nismo radili dosad a srednje zadnje po jedna vj,focus na grudi i hams

[Stevan Čerubdžić]

Za ovih 6-7 nedelja mogu reci da je ovo vise nego neverovatno.
Ja kazem hrom pikolinat njegovo telo kaze tren acetat.
Da neko ne shvati pogresno momak jos nije ni pipnuo hemiju ali za godinu dana ovo ce biti ne mogu ni da zamislim sta

[Alex_R]

E ovu temu da pročita svaki klinac koji dođe ovde da pita koju hemiju da uzme... da vide šta se može uraditi kad se sredi hrana upareno sa treninzima pa da razmisle dal im hemija stvarno treba.

[Stevan Čerubdžić]

E ovu temu da pročita svaki klinac koji dođe ovde da pita koju hemiju da uzme... da vide šta se može uraditi kad se sredi hrana upareno sa treninzima pa da razmisle dal im hemija stvarno treba.

Bravo. Odlicno receno.

[Rade Merdovic]

Natural moze da se gura i gura,bb je danas otisao svjetlosnom brzinom naprijed i u narednih godina treba da se "probije"da kazem da izvucemo da smo bar na nuli a ne u minusu jer sve dosta kosta s obzirom u kakve uslove zivi citav balkan,ja bi isao natural(i dalje sam) jos dvije godine sigurno ali onda bi finansijsko stanje koje sam sticao dvije god nestalo i onda kako dalje,zato smo se odlucili da bude stage za sl godinu,ishrana je i ranije bila tu i tamo dobra da kazem stevo je ispravio greske kako u ishrani i treningu,ono sto hocu da kazem je da svi mogu natty izgledat ovako cak i bolje samo je bitno kontinuirano ishrana trening odmor,genetika je dobra ali mogu rec samo u mojem gradu u kojem ima 30k ljudi vidio sam bar 50vjezbaca sa boljom genetikom,tako da genetika znaci ali pravilan trening pravilna ishrana to je temelj pa sve ostalo

[Alex_R]

Ma brate ja da nemam klijentelu to bi takva minuscina bila hahaha od nagrada ili nekog fotkanja pa da kao dobiješ keš nema ništa dok nisi pro ili Insta famous (pričam za ovde)... Ja na ovo gledam kao na nesto što me čini srećnim i ispunjenim pa opravdavam pare koje dajem... ti imaš zdrav pristup ovome, ostani takav i bices samo bolji i bolji...