Rade Merdovic ishrana trening slike

[Rade Merdovic]

Hahahahahah debeli minus brt treba plata samo za piletinu i jaja hahah,za UH ajde jeftini su
Nije mi zao jedne pare za ovo pa makar i stajao u mjestu svi mi zivimo ovo tj dosta  nas na ovom forumu,tako da ko hoce naci ce nacin ko ne naci ce neki izgovor da sebe opravda

[Alex_R]

Baš tako brate, u Americi je hrana jeftina ako kupujes i spremaš sam, mene tako recimo meso i jaja na nedeljnoj bazi izadju 80$, hidrate kao sto ti kažeš je nepotrebno racunati. Jebes ga ljudi i ovde kukaju a kafu plate u jebenom starbucks-u 5-8$, i tako svaki dan, vikendom izlazak 100tka lagano... ko sto kažeš, ko želi nađje način. Neće niko hranu da sprema to je problem. Meni novi klijenti kad dodju uvek ista priča, nemam vremena... nemate vi volje slepci al ajde nauče oni brzo Srpsku filozofiju hahah

[Sniper 74]

E ovu temu da pročita svaki klinac koji dođe ovde da pita koju hemiju da uzme... da vide šta se može uraditi kad se sredi hrana upareno sa treninzima pa da razmisle dal im hemija stvarno treba.

ISHRANA+TRENING+ODMOR+supsi..........+lekovi ne kao jagoda na slagu nego kao cokoladne mrvice na jagodi

[Цветко]

Odlicno!
Kolko imas kg?

[Rade Merdovic]

Zadnje mjerenje 88,5 sad mozda blizu 90

[lesa29]

Da niste u prethodnim postovima pomenuli da je Rade necural bio bih ubeđen da je presao na "drugu stranu"
Da se razumemo, nisam AAS hejter nego mi ovo izgleda odlicno za naturalca. Stvarno svaka cast momku

[Rade Merdovic]

Danas je malo pomucena ta vizija za natural, moze da se ide baas mnogo mislim da je vendetha tj Ado pokazao to najbolje,sad sto svaki klinac od 17 god posle mjesec dana stagniranja misli da je dostigao limit to je druga stvar,ne pricam za tebe nego uopste

[Lazar S]

Prvo bravo za tebe odlicno izgledas, a bravo i za ovo drugo svako ko nije video temu od Adonija trebalo bi da pogleda sa kakvim natural podlogom je krenuo u takmicarske vode.

[lesa29]

Danas je malo pomucena ta vizija za natural, moze da se ide baas mnogo mislim da je vendetha tj Ado pokazao to najbolje,sad sto svaki klinac od 17 god posle mjesec dana stagniranja misli da je dostigao limit to je druga stvar,ne pricam za tebe nego uopste

Svaka ti je na mestu. Sve je vise klinaca pa I onih starijih koji pozure sa hemijom a mogu natural da guraju jos dosta.

[Stevan Čerubdžić]

Sve to ide kako treba. Nema potrebe za gasenjem prirodnih hormona dok rade i bolje kako treba. Kad budem video da smo dotakli max uvescemo nove stvari. Za sada ide po planu sve, pa cak i dosta bolje nego ocekivano.

[Rade Merdovic]

92kg trenutno, poceli sa 86,ono sto nam je posebno drago je da je noga skocila za 5cm znaci da je svaki krvavi rep na squat vrijedio

[Alex_R]

Ideš ti na 100tku kolko ja vidim progres fenomenalan... noge priča za sebe

[SlobodanS]

Odlican,progres nogu pogotovo!
Samo napred!

[Rade Merdovic]

Hvala momci trudimo se,noge radimo kao da nam zivot zavisi od njih

[Stevan Čerubdžić]

Hvala momci trudimo se,noge radimo kao da nam zivot zavisi od njih

A tek cemo da ih radimo 😀😀🤔