Novembar 23, 2024, 08:23:40 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.373 poruka u 18.767 tema - 20.980 članova - Poslednji član: Ultraviolator
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1]

Autor Tema: Reverse Hyper (Beograd)  (Pročitano 13075 puta)

Van mreže sis

  • Član
  • *
  • Poruke: 10
Reverse Hyper (Beograd)
« poslato: Septembar 15, 2017, 05:50:14 posle podne »
Cao,

Interesuje me da li mozda neko zna za 'prisustvo' ove sprave u nekom beogradskom gymu? :)



Hvala.
Sačuvana
najpovoljnije rent a car beograd cene  kao i najbolji uslovi

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.645
Odg: Reverse Hyper (Beograd)
« Odgovor #1 poslato: Septembar 15, 2017, 06:05:32 posle podne »
uvatis pilates loptu medju noge pa na obicnoj hiperekstenziji spravi odes u reverse :)
Sačuvana

Van mreže NPP

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 892
Odg: Reverse Hyper (Beograd)
« Odgovor #2 poslato: Septembar 16, 2017, 08:12:46 pre podne »
Mi obični smrtnici stavimo ručni teg od 20 kg i radimo tako
Sačuvana
Ne prodajem AAS niti imam koga da vam preporučim, molim vas ne pitajte me to.

Van mreže sis

  • Član
  • *
  • Poruke: 10
Odg: Reverse Hyper (Beograd)
« Odgovor #3 poslato: Septembar 16, 2017, 05:02:30 posle podne »
paa... probao sam razne 'zamene', al jednostavno nije to to... :)
zato rekoh da pitam da nije neko mozda video ovu spravu
Sačuvana
najpovoljnije rent a car beograd cene  kao i najbolji uslovi

Van mreže SlobodanS

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.928
  • Hammers and nails
Odg: Reverse Hyper (Beograd)
« Odgovor #4 poslato: Septembar 16, 2017, 08:35:00 posle podne »
Citat: sis  Septembar 16, 2017, 05:02:30 posle podne
paa... probao sam razne 'zamene', al jednostavno nije to to... :)
zato rekoh da pitam da nije neko mozda video ovu spravu

A ta vezba je sveti gral,pa nijedna zamena nije "to to" i spreman si da menjas dzim zbog nje?
Sačuvana

Van mreže NPP

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 892
Odg: Reverse Hyper (Beograd)
« Odgovor #5 poslato: Septembar 17, 2017, 12:40:36 posle podne »
Citat: SlobodanS  Septembar 16, 2017, 08:35:00 posle podne
Citat: sis  Septembar 16, 2017, 05:02:30 posle podne
paa... probao sam razne 'zamene', al jednostavno nije to to... :)
zato rekoh da pitam da nije neko mozda video ovu spravu

A ta vezba je sveti gral,pa nijedna zamena nije "to to" i spreman si da menjas dzim zbog nje?

Mislim da ko god ima DL 300+ kod nas radi sa tegom među nogama, ali Slobo ne znaš ti brate kako sprava pogađa :D
Sačuvana
Ne prodajem AAS niti imam koga da vam preporučim, molim vas ne pitajte me to.

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Reverse Hyper (Beograd)
« Odgovor #6 poslato: Septembar 17, 2017, 01:28:18 posle podne »
Moze sa ovom spravom ozbiljna steta da se napravi ako se radi pametno.
Sačuvana
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.645
Odg: Reverse Hyper (Beograd)
« Odgovor #7 poslato: Septembar 17, 2017, 01:44:00 posle podne »
Jel ovo gadja lumbalni deo i glut samo, jel gadja harmstrings
Sačuvana

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Reverse Hyper (Beograd)
« Odgovor #8 poslato: Septembar 17, 2017, 01:56:00 posle podne »
Iskljucivo hams, plus daje i priliku za jako spor negativ da loza pece kao leta u Dubaiu.
Sačuvana
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže sis

  • Član
  • *
  • Poruke: 10
Odg: Reverse Hyper (Beograd)
« Odgovor #9 poslato: Septembar 17, 2017, 06:31:21 posle podne »
Hams i lumbal, ali taj zglob koji kolko tolko usled pokreta povuce unazad, radi odlicnu dekompresiju kicme...
sve u svemu, da, vredi promeniti teretanu za ovu spravu, makar na mesec-dva ;)
dakle svaki info je dobrodosao
Sačuvana
najpovoljnije rent a car beograd cene  kao i najbolji uslovi

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.645
Odg: Reverse Hyper (Beograd)
« Odgovor #10 poslato: Septembar 17, 2017, 06:50:59 posle podne »
Pazi,ako imas problema sa donjim delom kicme , ne bih se bas uzdao u jednu spravu(mada ne kazem da ova nije losa, kapiram sta si hteo da kazes)  ,ali  postoji ,mnogo vrsta vezbi za taj lumbalni deo kao i za jacanje istog i koje treba uvesti u svakodnevnu rutinu. Jedini koji moze da ti uradi dekompresiju je dobar kiroprakticar.
Sačuvana

Van mreže SPEED911

  • Član
  • *
  • Poruke: 36
Odg: Reverse Hyper (Beograd)
« Odgovor #11 poslato: Septembar 18, 2017, 09:27:28 pre podne »
Citat: sis  Septembar 17, 2017, 06:31:21 posle podne
Hams i lumbal, ali taj zglob koji kolko tolko usled pokreta povuce unazad, radi odlicnu dekompresiju kicme...
sve u svemu, da, vredi promeniti teretanu za ovu spravu, makar na mesec-dva ;)
dakle svaki info je dobrodosao

Imas ovu spravu u teretani SLAVKO GYM na Vidikovcu.  ;D
Clanarina 1000 kinti, koliko god hoces i subotom i nedeljom i praznicima i za novu godinu :)
Sačuvana
Stranice: [1]
« prethodna tema sledeća tema »