Da li je teretana privilegija za bogate ?

[Marko Ilic]

Pozdrav svima pre svega 

Vec dugo citam ovaj forum, ima stvarno puno korisnih informacija samo treba procitati, tako da svaka cast svima sto vase znanje delite sa svima besplatno.

U teretanu idem oko godinu dana i veoma sam zadovoljan rezultatima, a sve sto znam i sto primenjujem sam procitao upravo ovde.

Medjutim, zelim da pricam o temi koja stoji u naslovu...
Dakle, po meni bodibilding, tj. teretana (prvo sam u naslovu napisao bodibilding a posle obrisao da ne bi doslo do zabune jer se ovo ne odnosi na profesionalne bodibildere vec na nas koji zele da malo vise rade na svom izgledu, da budu fit, lepo gradjeni, da imaju neku masu, jednostavno da se vidi da ta osoba ide u teretanu i radi na svom izgledu) zahteva nazalost mnogo mnogo novca... Kazem nazalost jer zivimo u srbiji gde je prosecna plata 30 000 dinara, to svi znate i necu mnogo da pametujem...

Recimo ja sam student, imam 20 godina, i izracunao sam da mi u proseku dnevno za ishranu treba recimo 500dinara.
+ teretana 2500 din mesecno + suplementi (nek bude samo whey za pocetak). To je vise od 20 000 mesecno. Zaista puno u danasnje vreme. Dakle, uopste nije stvar motivacije i discipline vec mogucnosti. Npr neka osoba moze da bude maksimalno posvecena, da trening i ishranu lepo isplanira i da je postuje ali ako nema finansijskih mogucnosti... dzaba trening...

S druge strane, cak i za osobu koja je zaposlena, i da ima recimo 500,600e platu.. opet je mnogo izdvajati preko 20 000din samo za teretanu... i tih 20 000 din su po meni neki minimum...
Da napomenem da ne pijem, ne pusim, ne trosim pare na gluposti, dakle svaki dinar gledam da potrosim pametno..

Uglavnom zanima me da li ima jos ljudi na ovom forumu koji imaju slican problem (ja kao sto sam rekao sam student i veoma mi je tesko finansijski da postignem da se svega pridrzavam, posao, faks, teretana, zaista je naporno, prvenstveno psihicki)...


Zelim da cujem misljenja i prosecnih vezbaca ako mogu tako da se izrazim a naravno i veoma ozbiljnih ljudi koji se bave bodibildingom, kako gledaju na ovu temu..

[Pedja_Petrovic]

Ovo je npr razlog

Da napomenem da ne pijem, ne pusim, ne trosim pare na gluposti, dakle svaki dinar gledam da potrosim pametno..

dook si odmah napisao i izgovor

(ja kao sto sam rekao sam student i veoma mi je tesko finansijski da postignem da se svega pridrzavam, posao, faks, teretana, zaista je naporno, prvenstveno psihicki)...

KO hoce, trazi nacin, ko nece, trazi izgovore, a pogtovo o ovome sto si ti rekao:

vec na nas koji zele da malo vise rade na svom izgledu, da budu fit, lepo gradjeni,

[Stevan Čerubdžić]

Evo ti moj primer iz 2014. godine.
Bio sam student, radio na gradjevini svaki dan, isao uvece u teretanu. Pre spavanja ucio za fakultet ili ucio o materiji kojoj se sada bavim. Imao sam dnevnicu od 1500 dinara, 10h dnevno bio na poslu, u povratku kuci kupovao meso svaki Boziji dan,y ostalo cuvao za suplemente, hemiju, kiriju itd. Predavanja nisu bila obavezna jer sam "zaposlen" bio srecom 😀
I moglo se jbg, nije bilo lako bas ali ono moglo se. I nije me zanimalo tudje sazaljenje i slicno jer to dzep ne puni. Znao sam sta treba da se uradi kad ustanem svako jutro i to sam radio... Pi*ke, napijanja izlasci itd bolelo me coshe za te teme tako da ono.
Moze se postici sve jbg sta da ti kazem.

[Marvox]

20.000 za teretanu je malo pogresan pristup... Jeste izdatak ali ne toliki. Naveo si da te hrana kosta 500 din, plus teretana 2500 i suplementi.

Ok, ako ne treniras, koliko onda ide na hranu? Po meni, obrni okreni, ISTA CIFRA pa makar se hranio u pekari svaki dan... Tako da to 20k ne pije vodu, ti moras da se hranis pa moras... Ovako je daleko zdravije ali sa malom dozom cimanja (spremi hranu, spakuj, ponesi, uzi izbor itd.) Po meni, taj ritam koji je isti iz dana u dan, nedelje u nedelju je ono sto nas izdvaja od ostalih.. Ta istrajanost, strpljenje, upornost, volja... Jer je u ovom sportu to bar vrlo lako videti. Koliko se trudis, takvi su ti rezultati, bukvalno... A ne zato sto je to za "bogate"...

[Pedja_Petrovic]

20.000 za teretanu je malo pogresan pristup... Jeste izdatak ali ne toliki. Naveo si da te hrana kosta 500 din, plus teretana 2500 i suplementi.

Ok, ako ne treniras, koliko onda ide na hranu? Po meni, obrni okreni, ISTA CIFRA pa makar se hranio u pekari svaki dan... Tako da to 20k ne pije vodu, ti moras da se hranis pa moras... Ovako je daleko zdravije ali sa malom dozom cimanja (spremi hranu, spakuj, ponesi, uzi izbor itd.) Po meni, taj ritam koji je isti iz dana u dan, nedelje u nedelju je ono sto nas izdvaja od ostalih.. Ta istrajanost, strpljenje, upornost, volja... Jer je u ovom sportu to bar vrlo lako videti. Koliko se trudis, takvi su ti rezultati, bukvalno... A ne zato sto je to za "bogate"...

Dobro
da se razumemo
za neki veci pristip, potrebna su novacana ulaganja
ali
znam bar 50 ljudi kojima je NOVAC najmanji problem ali su i dalje ostali u pokusaju da nesto urade od sebe i dalje lice na vrece govana- tako da NOVAC nije faktor kada je rec i ciljevima koje je ovaj momak naveo.

[Marvox]

20.000 za teretanu je malo pogresan pristup... Jeste izdatak ali ne toliki. Naveo si da te hrana kosta 500 din, plus teretana 2500 i suplementi.

Ok, ako ne treniras, koliko onda ide na hranu? Po meni, obrni okreni, ISTA CIFRA pa makar se hranio u pekari svaki dan... Tako da to 20k ne pije vodu, ti moras da se hranis pa moras... Ovako je daleko zdravije ali sa malom dozom cimanja (spremi hranu, spakuj, ponesi, uzi izbor itd.) Po meni, taj ritam koji je isti iz dana u dan, nedelje u nedelju je ono sto nas izdvaja od ostalih.. Ta istrajanost, strpljenje, upornost, volja... Jer je u ovom sportu to bar vrlo lako videti. Koliko se trudis, takvi su ti rezultati, bukvalno... A ne zato sto je to za "bogate"...

Dobro
da se razumemo
za neki veci pristip, potrebna su novacana ulaganja
ali
znam bar 50 ljudi kojima je NOVAC najmanji problem ali su i dalje ostali u pokusaju da nesto urade od sebe i dalje lice na vrece govana- tako da NOVAC nije faktor kada je rec i ciljevima koje je ovaj momak naveo.

Naravno, ja sam se nadovezao za njegovo neko osnovno sto je potrebno. Ne kazem za ozbiljniji pristup, tu je i ishrana i suplementacija na mnogo vecen nivou. Ali za momka u ranim godinama, 20ak godina, nesto ozbiljnije realno i nije potrebno, vec da stvara navike za godine koje dolaze. U tim godinama treba da i izadje, i da se provede, da juri devojke, prodje te neke stvari koje su u skladu sa godinama. Kasnije ce prioriteti postaviti, da pronadje sebe, da li je to ovo, ovaj nacin zivota ili ne, onda moze da razmislja o nekom ozbiljnijem pristupu. Sve je to individualno, veoma mali procenat ostane pri ovome, a ostali to rade samo za plazu...

[salase]

Ja imam 18 god i sto se mene tice do pre dve godine dok jos nisam bio vezan za teretanu toliko non stop sam trazio pare za izlaske,kafice,itd...za skolu sam dobijao po 200 din i trazio sam da mi povecaju na 250 zato sto je toliko kostala gurmanska pljeskavica.Stvarno mnogo sam trosio i to bukvalno ni na sta.A sada posle nekog odredjenog perioda vratio sam se na 200 din i to sve dam na meso dok za ostale namirnice mi roditelji ulete al nista preterano.Naravno trebao mi je dug period da mojima dokazem koliko je ustvari jeftiniji ovaj nacin zivota nego prosli.Moji roditelji su strogo protiv mene sto se tice bodybuildinga ali opet sam ih nekako navikao na to.Za suplemente jednostavno i dan danas pokusavam da ih ubedim da nije nista lose al nmvz.Sad radim dok ne pocne fakultet i stvarno gledam maximum iz,sebe da izvucem.Uglavnom teraj dokle mozes i sve ce vremenom doci na svoje mesto

[salase]

Ne bi mi bilo zao da dam tih  20 000 i vise ako treba ako znam da sam uradio za sebe nesto korisno i potrosio na nesto sto volim

[Cule83]

Ovo je gruba racunica:

Teretana od 1.500-3.000 mesecno (ja placam 1.500)
Ishrana za nedelju dana 2.500. Ima lep primer na YT kako Sasa Ilic ide u kupovinu za nedleju dana. To je samo jedan od primera, naravno izbirljivost ne dolazi u obzir, nego moras malo zube stisnuti i pomuciti se, nabaviti nesto domace, snadji se, planiraj unapred.
Dalje, Whey za pocetak 1kg za mesec dana izadje oko 1.900 (Amino whey 6.600 / 3.5kg), sto znaci da za 2.000 imas 33 dana po jednu mericu da pijes od 30g.

Dakle:
1.500 teretana
10.000 hrana
2.000 protein

Znaci 13.500 sto je daleko ispod 20.000 iz price na pocetku.

Uzmi pa sam izracunaj koliko te kosta trenutna ishrana sa sve sokovima sladoledima pljeskama i picama na nedeljnom nivou, pa ces videti vrv cak i skuplje...

Zakljucak: NEMA IZGOVORA !!!

[Stevan Čerubdžić]

Ma pustite ljudi kalkulacije i racunanja i Sase Lazice i slicne. Kako mozes radi, odredi prioritete. Njemu bi trebalo fax da je na prvom mestu pa onda teretane tegovi i ostale anomalije.

[Pirat]

Kako mozes radi, odredi prioritete. Njemu bi trebalo fax da je na prvom mestu pa onda teretane tegovi i ostale anomalije.

Steva 100% u pravu! I to je samo po sebi odricanje od mnogih stvari , tih 4-6 godina

[SlobodanS]

Da nije sjajna situacija nije,da roditelji nemaju para - nemaju,da roditelji nemaju razumevanja - nemaju,ali najveci korak zapravo u celoj prici je da steknes mentalitet "Ja cu uraditi maksimalno sa onim sto imam" i onda se sve slozi na svoje vremenom

[Marvox]

najveci korak zapravo u celoj prici je da steknes mentalitet "Ja cu uraditi maksimalno sa onim sto imam" i onda se sve slozi na svoje vremenom

Bravo burazeru! To je poenta..