igor

[igor2806]

kao sto sam prosli put smanjio za 100g uh na sedmicnom nivou sada opet nakon par sedmica smanjujem za 125g uh pa ce to izgledati ovako 200-100-50-0-200-50-100
bez kardia jos: nekih 93kg.
plan je ici sa ovom rotacijom jos 20tak dana sa ukljucenim kardiom, nakon toga smanjti jos UH za 100g . probati tako par sedmica i u zavisnostii od stanja i rezultata videti da li se nakon toga presaltati  na low carb.