Skidanje kila za borbu

[NPP]

Ljudi ja stalno priam, trenirao sam sa gomilom brazilaca koji šetaju sa 100 kg i svi rade velter (77kg), ali lepo sam mu rekao takve odgovornosti ne preuzima lik sa neta, nego njegov trener ili ko mu vodi taj deo priprema...

[Smart-Alex]

Burazeru svi su ti minimum 10kg tezi u kavezu u odnosu na vagu...
Vaganje je dan pre borbe,i to kao sto je Velja gore napisao bude i vise od 24h razmaka izmedju borbe i vage,odnosno uglavnom vaga bude primer danas u 12h a borba sutra u 20h pa borci imaju i vise nego dovoljno vremena da napune glikogen,dovoljno se hidriraju posle vage i dovedu telo koliko toliko u "normalu" pre same borbe...

Odlican odgovor.

15kg moze da skine za mesec i po dana bez ikakve hemije.

[SlobodanS]

Ma za mesec ipo ako pametno sredi ishranu ide -7 do -8kg i ostalo je voda,manipulacija elektrolita itd.. Tako da moze sve jbg..

[Igor636]

Sve mi je jasno..ali nisam se borio niti ista zbog preloma noge i tu sam natuko kila mogu i sliku stavit da vidite mast je to sve

[Igor636]

To je to..

[Pedja_Petrovic]

Sada sam vracao temu dva puta u nazad da vidim da slucjano ne gresim i da je to ista tema
I ti bi na ovom BF koji je +40% uzimao winstrol, clenbuterol i t3...?...jbg..bas lose i nezrelo...ono.....ne znam sta reci

[NPP]

Druže otkaži borbu, ti za to vreme ne možeš ni da uđeš u kondiciju.

[SlobodanS]

Au burazeru ove slike bacaju celu prethodnu diskusiju u vodu...

[Igor636]

Zato sam pitao ovdje,jel odgoda je moguca za 9 mjesec..pa da pitam onda kako da krenem i sta

[Darli]

Sredi ishranu, pocni da treniras jako i naoruzaj se suplementacijom da pomognes telu da se oporavi

[@nTr@x4Fun]

Sve se meni cini da ovo nema nikakve veze sa borbom vec sa ''pripremama''za leto tj mrsavljenjem.Odatle i onaj ciklus,forma,ne informisanost,kasno javili za borbu sto cisto sumnjam al ajde...

[Igor636]

Prijatelju moj nebi uzimo to i baco paro za ljeto tj sta imas od toga..

[Stevan Čerubdžić]

To lekovi na ovoj kolocini masnoce nece raditi ni 1%. Ja ne znam sad ali meni ovo deluje kao da nisi nista teze od kasike u zivotu podigao a ne da si borac sa povredom. Jako neozbiljno.
Eventualno da ti imas preko 30 pa onda ajde i mozda ali ti si po izgledu kozhe mlad i to veoma.

[Igor636]

Imam 21 uskoro 22g,a bolje sam prije izgledao ma da je bf uvijek bio relativno visok,znao sam skidat po 10 15kg al to se vrati tako

[Stevan Čerubdžić]

Ti moras da promenis navike i da zasuces rukave. Ne da pribegavas lekovima nego da sredis ishranu da redovno treniras i da zivis zdravije. Znaci redovni obroci, ustajanje ujutru u 7, svaki dan fizicka aktivnost. Batali to smece koje jedes. Estrogen ti je ogroman to se vidi po tebi. Mlad si momak steta da se u 25oj upropastis.