Skidanje kila za borbu

[Igor636]

Pozz..ovako imam skiniti 15kg trenutno 100 moram na 85 za borbu isao bi winstrol 5tabs podjeljeno u 2 obroka 1 tabs T3 i 6 clena kroz dan ..clen bi iso 1 tj of 1 on uzeo sam 100wina 100 clena i 20t3 pa me zanima dali bi mogao to skinit naravno uz prehranu ii trening

[NPP]

Pozz..ovako imam skiniti 15kg trenutno 100 moram na 85 za borbu isao bi winstrol 5tabs podjeljeno u 2 obroka 1 tabs T3 i 6 clena kroz dan ..clen bi iso 1 tj of 1 on uzeo sam 100wina 100 clena i 20t3 pa me zanima dali bi mogao to skinit naravno uz prehranu ii trening

Koliko imaš vremena?

[Igor636]

Mjesec i pol..

[Igor636]

Prekasno su javili,a para mi ostalo za 100 wina 100 clena  i t3

[Pedja_Petrovic]

Prekasno su javili,a para mi ostalo za 100 wina 100 clena  i t3

zjuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu ............

[Stevan Čerubdžić]

Pokosice te u ringu ako uopste budes mogao da ustanes iz kreveta.

[NPP]

Mjesec i pol..

To je sasvim dovoljno vremena, sasvim. Na tvom mestu bih odustao od tih tvojih planova i konsultovao se sa trenerom (koji treba da preuzme odgovornost za tvoje zdravlje). U svakom slučaju to što imaš je previše i moraš malo da se uputiš u pravilno skidanje kilograma. Preporučujem knjigu "Dolce diet" gde je opisano po nedeljama skidanje kilaže, ali ne i water cut, koji predstavlja najdelikatniji deo.

Moguće je to sve skinuti i pred borbu, ali nije preporučljivo. Lagano skidanje (easy cut) je 7 kg poslednje nedelje. Za ostalo gledaj da se pobrineš dijetom pravilnom uz pomoć knjige koju sam ti preporučio.

Takođe pravilna raspodela treninga (mislim na delove dana) će učiniti čuda. Unos natrijuma u poslednjoj nedelji i sve ostalo. Bellator ima jedan dokumentarac gde ima postupak za poslednja dva dana objašnjen.

To je to, ako imaš još pitanja savetuj se sa stručnjacima, ali nakon razgovor sa trenerom. Od upotreba tolike količine lekova odustani na vreme.

[NPP]

ps: ovo sve možeš da radiš ukoliko je merenje prethodni dan i ako planiraš da vraćaš infuzijom, u suprotnom ti sledi ovo što je Stevan rekao

[Igor636]

Stevane zasto?

[Stevan Čerubdžić]

Zato sto znam kako rade ti lekovi, pogotovo u tvom slucaju gde sigurno neces jesti 10 hiljada kalorija na dan i zaebao sam se jednom i sa malo manjim dozama i niskim unosom hrane. Zombi mod buraz. Sledeceg dana sam pojeo hrane za sve pare da dodjem sebi.

[Stevan Čerubdžić]

Tek sad vidim da imas 45 dana.
Ma daj pa mozes to lagano nemoj zaebavati.
Poslusaj Velju, savetcina vredna zlata.

[NPP]

Tek sad vidim da imas 45 dana.
Ma daj pa mozes to lagano nemoj zaebavati.
Poslusaj Velju, savetcina vredna zlata.

Svakako će da bude u zombi modu :d, ali ovo je sve ako radi profi, znači vaga u podne, meč sledećeg dana uveče

[Pedja_Petrovic]

mene samo jedno muci
KAKVE VEZE WINSTROL ima sa skidanjem kg?

[NPP]

mene samo jedno muci
KAKVE VEZE WINSTROL ima sa skidanjem kg?

on je da stvrdne!

[Igor636]

Znaci zombi mod haha
Druze kako da ja dodem do te knjige