Kucamo na vrata zaboravljenih asova

[VOJA.S]

Ne znam koliko je pametno drzati i hidrate i masti toliko nisko dok si bolestan tj. dok je telo izmuceno, da tako kazem.
Ne bih nista dizao u nebesa ali...

[Sniper 74]

💪💪💪Goxy
Vojo bas i tome i razmisljam uh ne bih mnogo dirao ali bi masti zajacao. Svi znamo da se grudobolja najbolje leci dobroooom slaninicom🤣🤣🤣. Salu na stranu dici cu masti malo up pa vidimo.

[Stevan Čerubdžić]

Broj 1 je vazno da pazis na unos tecnosti, jer nisi toliko aktivan pa ce telo manje vode da trazi, nateraj se bar da bude 3litre vode na dan.
Druga stvar je da probas da odolis zeljama za smecem.
Kad mi je bio pukao kvadriceps lezao sam danima u krevetu, konstantno mi se jelo sve i svasta stalno,  jer je najveca glad ona glad iz dosade, tako da je i bolje da se zasitis nekim orasastim plodovima neko da trpas gomilu  trans masti iz pice itd
A ovo ostalo u sustini samo drzi kalorije tu oko bazalne potrosnje, sad dal ces dobiti kilu 2 ili izgubiti kilu 2 to je najmanji problem.

[Sniper 74]

To je to Stevo, tecnost cepam po 4l na silu ali moram pomaze drenazu iz pluca, problem nemam sa picama ali juce sam pojeo sve secere po kuci, danas se obuzdavam cepam po orasima i lesnicima umereno, a kad je bas craving umutim vej u pirinac ili malo ovsa.
Hvala buraz dal cu dve ili cetiri kile stvarno nije bitno to cu lako da resim.

[Sniper 74]

Probavao sam nesto sam da uslikam al ne ide bas... Osam dana bez treninga i do prekjuče nalivanje secerima🙄🙄🙄🙄, iz dosade i nervoze....

[VOJA.S]

Ajmo stiskaj te grudi i bicepse, gazi to...

[g0xy]

Odlično je to druže,a bićeš i još bolji.
Opali sada po partijama koje zaostaju,ali za svoje godine i za formu od koje si sve počeo,možeš da budeš zadovoljan rezultatima 

[Sniper 74]

Idem sad u dva da snimim pluca, samo da preguram ovo sranje, ima da puca sve, naso sam mu merku😜

[Gumac]

Ima tu mesa. Gazi te grudi i bicepse 

[Sniper 74]

Jedna sa posla, posle neočekivanog sladoleda😋😋😋😂😂😂

[Sniper 74]

Malo trenutne forme.

[Luka Šćepanović]

Dobarrrr.

[Sniper 74]

Biće to bolje buraz kad konačno ispoštujem ishranu bar 90%.💪💪💪😉

[Pirat]

pa da spustis bf samo 5 %, velika razlika ce da bude , ono ima tu dosta mesa , samo da se vidi

[Sniper 74]

pa da spustis bf samo 5 %, velika razlika ce da bude , ono ima tu dosta mesa , samo da se vidi

E upravo to buraz, al polako ovo je maraton ne sprint reče neko pametan.