Kucamo na vrata zaboravljenih asova

[Pedja_Petrovic]

Opasan arsenal i veoma korektan povratak

[Sniper 74]

Svaka cast brate, ovo je odlicno!

Hvala drug, ti si me bas inspirisao svojim trudom.

[Sniper 74]

Opasan arsenal i veoma korektan povratak

Arsenal je vrhunski , sad mi je stigla whey vanila extra fenomenalno (inace obozavam vanilu). Da mi je bilo sve ok, da nisam pauzirao po dve nedelje, bilo bi sigurno i bolje. Ali s obzirom da su mi primarni ciljevi ostvareni, zadovoljan sam. Idemo dalje.

[Lazar S]

Odlican napredak bravo, kad smo vec kod vanile pitanje za Pedju jel ce uskoro da bude vanila od 3,5 kila ?

[Sniper 74]

Odlican napredak bravo, kad smo vec kod vanile pitanje za Pedju jel ce uskoro da bude vanila od 3,5 kila ?

Hvala brate, dobro pitanje meni zafalilo malo pa uzeo manje pakovanje, bila bi dobra grose vanila

[Lazar S]

Da, da vanila je vrh nadam se da ce uskoro da ubace i veliko pakovanje ukus vanila

[VOJA.S]

Svaka cast drug,s amo napred,otkriva se polako!!!

[Sniper 74]

Svaka cast drug,s amo napred,otkriva se polako!!!

Hvala drug, otkriva se

[Sniper 74]

Mali review posle skoro dve nedelje na andarinu.
Ishrana low carb 3 ili 4 nedelja, prilican deficit. Unos uh po 50 gr dnevno, 1 dan 200 punjenje.
Supsi: whey, bcaa, the fat burners, vit. C, vit. B, omega 3
Tezina: 82 kg.
Anadrin je magnusov, prosao code check. Uzimam po 50 mg u dve doze sa razmakom od max 6 sati.
Snaga prilicno porasla, kako u tezinama tako i broju ponavljanja(uvek drzim 12 do 8 uz progresivno povecanje tezine).
Cvrstina muskulature osetno poboljsana, narocito se oseca u delovima sa nizim bf.
Konstantna pumpa i zategnutost.
To je to za sada.
Posle trece nedelje uradicu enzime jetre, pa ako je umesto sarmsa winy ili neki drugi oral trebalo bi da pokaze uvecane ast i alt.
Nemam nikakve sajdse vezane za vid koji se kod s4 javljaju.
Od 4 nedelje povecavam na 75 mg i tako do kraja.
Kada zavrsim ciklus, posle odmora od 4 do 6 nedelja probacu duo u sinergiji lgd i s 4.
Pozz.

[Pedja_Petrovic]

Mali review posle skoro dve nedelje na andarinu.
Ishrana low carb 3 ili 4 nedelja, prilican deficit. Unos uh po 50 gr dnevno, 1 dan 200 punjenje.
Supsi: whey, bcaa, the fat burners, vit. C, vit. B, omega 3
Tezina: 82 kg.
Anadrin je magnusov, prosao code check. Uzimam po 50 mg u dve doze sa razmakom od max 6 sati.
Snaga prilicno porasla, kako u tezinama tako i broju ponavljanja(uvek drzim 12 do 8 uz progresivno povecanje tezine).
Cvrstina muskulature osetno poboljsana, narocito se oseca u delovima sa nizim bf.
Konstantna pumpa i zategnutost.
To je to za sada.
Posle trece nedelje uradicu enzime jetre, pa ako je umesto sarmsa winy ili neki drugi oral trebalo bi da pokaze uvecane ast i alt.
Nemam nikakve sajdse vezane za vid koji se kod s4 javljaju.
Od 4 nedelje povecavam na 75 mg i tako do kraja.
Kada zavrsim ciklus, posle odmora od 4 do 6 nedelja probacu duo u sinergiji lgd i s 4.
Pozz.

korektno

[Sniper 74]

Pedja, jedno pitanje:
Od nekih "strucnih" ljudi dobio sam savet da u ovim godinama ne bi trebalo da se podvrgavam ketogenoj dijeti (to je plan posle low carba i prakticno priming za dalje) navodno zbog predjasnih problema sa holesterolom, trigliceridima, pritiskom itd. Sa druge strane mi je poznato da upravo ovakav nacin ishrane, ako se odradi kako treba, cak regulise upravo ove stvari. Kakvo je tvoje misljenje?
Hvala unapred na odgovoru.
Pozz
P.s. jel ima sanse da vanila bude u velikom pakovanju.

[Stevan Čerubdžić]

Sve sto si naveo i sto su ti rekli da ne bi trebalo bas treba.
Jer dijetom resavas problem sa trigliceridima, losim mastima, hdl ide gore, krvni pritisak usled gibitka masnih naslaga ce biti bolji. Neverovatno kakve gluposti ljudi mogu da savetuju...

[Sniper 74]

Sve sto si naveo i sto su ti rekli da ne bi trebalo bas treba.
Jer dijetom resavas problem sa trigliceridima, losim mastima, hdl ide gore, krvni pritisak usled gibitka masnih naslaga ce biti bolji. Neverovatno kakve gluposti ljudi mogu da savetuju...

Hvala Stevane, tako sam znao i mislio.
Brate internista, pitao me kako sam resio za relativno kratko vreme sve ovo. Ja mu objasnim sta sam sve radio, kazem da je neophodan unos velike kolicine omega 3, pojacana fizicka aktivnost, rad sa opterecenjem ko moze itd. Pola sata me covek ispitivao, kaze ja pacijentima prepisem statine i po jednu save oil dnevno. Reko izbijate im pare iz dzepa bez veze a statini imaju sajdse sacuvaj me boze(osetio na sebi). Na kraju me pitao jel moze ponekad da me nazove za savet, ja mu dao link foruma , imate tamo strucne ljude sa empirijskim iskustvom  pa iscitajte i pitajte.

[Stevan Čerubdžić]

Stvarno strasno. Ne znam sto se vise i cudim tolikom neznanju a jos vecim ustima.

[Sniper 74]

Stvarno strasno. Ne znam sto se vise i cudim tolikom neznanju a jos vecim ustima.

Tacno tako, a rec je o najvecoj privatnoj klinici koja uzgred ovakve preglede debelo naplacuje. Daleko od toga da imam nesto protiv medicinara, majka mi je bila specijalista opste. Kad je zena, dok sam u mladosti pocinjao sa ozbiljnijim vezbanjem videla sta me zanima, bacila mi je u krilo gajtonovu fiziologiju i jos neke knjige iz farmacije.....citaj, uci pa primeni na sebi.