Kucamo na vrata zaboravljenih asova

[Sniper 74]

Odlicno. Neka, ako je e2 malo jspod granice nije strasno.
Pojacaj zdrave masti, pogotovo omegu 3, da se podigne HDL sto vise gore.

Krenuo sam po 10 gr kako si me posavetovao.
Hvala.
Pozz

[Sniper 74]

Update i savet.
Juce sam zavrsio 24. ti trening. Kilaza 82,5 (sa 99,7 od 5.5.17). Rotacijama skidam u poslednjih par nedelja od 800 gr do 1 kg.
Jel ima smisla 3 do 4 nedelje low carb, pa da se vratim na rotacije. Od supsa whey, bcaa po 15 gr pre i posle treninga, po 3 the fat bur. dnevno i po 6 terminatora. Vit. C 3 do 5 gr, vit. B, 6 do 10 gr omega 3.
Stavicu i par slikica.

[Sniper 74]

Evo i slikica

[Stevan Čerubdžić]

Idi rotacije dok vise ne mogu nize pa da moras na lowcarb.

[Sniper 74]

Prva nedelja low carba, sest dana po 50 gr, sedmi punjenje 200gr. Ne znam u cemu je stos ali mi snaga konstantno raste. Tonus takodje i non stop sam pod pumpom. Tezina 80,1 kg. Idem 4 nedelje.

[Stevan Čerubdžić]

Koliko masti unosis dnevno?

[Sniper 74]

Iz obroka 35 gr + 6 gr omega 3

[Sniper 74]

Ovo u tabeli jedem po danima. Mislim super je osecaj, kg idu dole, treninzi odlicni, samo je osecaj nepoznat za low carb i konstantan deficit 3 meseca. Ranije ni sa eca i clenom nisam imao ovako produktivne treninge, imao sam snagu i kondiciju, al nervozan, ljut i konstantno flat, a bio 20 godina mladji

[Sniper 74]

Ovo su zalihe (u ciniji je the bcaa), sledece nedelje krecem andarin po 50 mg, magnus, prosao code check, da vidimo kako deluje.

[Sniper 74]

Evo i trenutne forme, druga nedelja low carba.

[Sniper 74]

I jos jedna

[Stevan Čerubdžić]

Odlicno, bravo!

[Sniper 74]

Hvala brate, u novembru ako sve bude kako treba idem sa 1-10 500 test e, 1-4 d bol ili t bol po 40 mg, 5-10 300 npp, 5-pa dokle potraje proviron 50 mg.

[Stevan Čerubdžić]

Hvala brate, u novembru ako sve bude kako treba idem sa 1-10 500 test e, 1-4 d bol ili t bol po 40 mg, 5-10 300 npp, 5-pa dokle potraje proviron 50 mg.

Sasvim korektno.

[Marvox]

Svaka cast brate, ovo je odlicno!