Novembar 14, 2024, 12:32:30 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.354 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: igor  (Pročitano 8202 puta)

Van mreže igor2806

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.336
  • To be a legend, you have to beat a legend!!!
Odg: igor
« Odgovor #15 poslato: Maj 11, 2017, 11:44:11 posle podne »
kao sto sam prosli put smanjio za 100g uh na sedmicnom nivou sada opet nakon par sedmica smanjujem za 125g uh pa ce to izgledati ovako 200-100-50-0-200-50-100
bez kardia jos: nekih 93kg.
plan je ici sa ovom rotacijom jos 20tak dana sa ukljucenim kardiom, nakon toga smanjti jos UH za 100g . probati tako par sedmica i u zavisnostii od stanja i rezultata videti da li se nakon toga presaltati  na low carb.
if you can walk out of the gym after legs, GET BACK IN THERE!!

''Each workout is like a brick in a building, and every time you go in there and do a half-ass workout, you're not laying a brick down. Somebody else is.'' -Dorian Yates