al se čovek zalepio za traku
traka je dodatak u vidu zagrevanja,koristi metal vise,jače...
pitaj ljude za serije,ponavljanja sa tegovima...to sagoreva masti....
Majke ti, serije i ponavljanje sa tegovima sagorevaju masti? Ili mozda kalorijski deficit usled trosenja energije na bilo koji nacin pa i tim famoznim kardiom ili ti ponavljanjima tegovima?
Moze da ponavlja koliko hoce, ako ne jede kako treba, u tome je poenta.
Gospodine Dominikananac,malo ste nervozni.
To sto ste rekli se podrazumeva i to je br.1 za napredovane.
O hrani se govorilo u predhodnim postovima,ali njega vise zanima kardio i brzo topljenje sala...kao da se plasi od nabilavanja,sto je i spomenuo,i sto je slucaj kod vecine pocetnika,ali uglavno zenskih-da zeli samo oblikovanje tela.
Dok smo mi ovde vodili diskusiju,on je mozda i dustao od svoje namere.ipak je su potrebna odricanja,upornost,motivacija i jos mnogo toga za to oblikovanje.nista nema od na brzaka.
Ipak vi ste PRO vidim 😉,vi najbolje znate kako to ide.
Ja sam laik,ali pravilna ishrana svaka 3h i svakodnevni tezinski treninzi su mi pomogli da istopim dosta sala za kratko vreme.
Pozz
