Da zaboravio sam reci imam pred sobom jos jednu sezonu veslanja pa planiram posle toga aktivno i jako da idem u teretanu ali volim sve ranije da isplaniram pa sam zato i otvorio ovu temu....
Ishrana, pa ovako ujutru sve zavisi mada uglavnom jedem 5 jaja sa nekim sirom i prazilukom, tunjevinu, korni fleks... popodne, sta mama spremi ponekad je to meso pilece, svinjsko jednom nedeljno i riba, a kad kuva to je obicno prebranac, obican kuvani pasulj, slatki kupus, ponekad isprzi pomfrit, uz ribu obicno jedem krompir salatu, rucak je raznovrstan nmg da se setim iskreno pola toga sto mama sprema...vecera, tu jedem sve i svasta, sendvici, krompirici, jaja, jednostavno sve i ono sto ostane od rucka ponekad porokam...
Svestan sam toga da mi ishrana mozda nije najbolja ali se teudim da posle treninga obicno jedem neato proteinski ako nema mesa onda jaja dal kuvana dal pecena kako mi dodje iskreno.😃