Secer

[dzonika99]

Treba mi pomoc imam problema, otprlike u kasne sate imam probleme sa secerom padne na nizak nivo (bole me oci, vrti mi se u glavi i te gluposti)
Proteine drzim 2g po KG i 1g masti po kilogramu i 3,9g UH po kg...
Kako mogu da dopunim taj secer sta da jedem i da se ne ugojim... Ne jedem nikakav secer ni voce

[Stevan Čerubdžić]

Treba mi pomoc imam problema, otprlike u kasne sate imam probleme sa secerom padne na nizak nivo (bole me oci, vrti mi se u glavi i te gluposti)
Proteine drzim 2g po KG i 1g masti po kilogramu i 3,9g UH po kg...
Kako mogu da dopunim taj secer sta da jedem i da se ne ugojim... Ne jedem nikakav secer ni voce

Merio si secer u tim satima pa znas da je to problem ili?

[dzonika99]

Nisam merio..
Imam problem bole oci tesko hodam i imam problem sa glavom sto su uzroci...
I cim sam pojeo nesto od secera bilo mi je bolje...

[Stevan Čerubdžić]

Mozda bi bilo pametno da posetis lekara, jer to nije dobro. Ako jedes toliko uh tokom dana ne bi trebalo da imas taj problem.

[dzonika99]

Hvala druže upravu si sa UH napisao jesam 3,9kg jer sam hteo po tome da jedem ali sam na 0 UH dnevno sa ne tolko losim treningom jer sam mislio da ce UH da me ugoji dosta...

[SlobodanS]

Ovi problemi jos ako si '99 god (po nicku) definitivno bi trebao posetiti lekara da vidis o cemu je rec jer kao sto Stevo kaze to ne bi smelo da se desava...

[dzonika99]

Nije verovatno to problem nego su UH.. Ugljene nisam jeo uopste a imao sam tezak trening..

[SlobodanS]

Nije verovatno to problem nego su UH.. Ugljene nisam jeo uopste a imao sam tezak trening..

To nema veze,kako onda objasnjavas keto dijetu?

To nije normalno,ti hteo to da prihvatis ili ne to je do tebe,ali ili ti tripujes u glavi jer bi jeo slatko,ili imas fin problem...

[dzonika99]

Probacu sa ugljenim hidr 3,9 imam prevelik trip za slatko stalno mislim na njega.. A i veceras nisam izmerio secer sto sam se zeznuo da znam da li je to problem

[Stevan Čerubdžić]

Cekaj sad. Jel unosis 3.9 uh, sto bas 3.9 a ne 4 ne znam ali ok ili 0 i koliko masti unosis?

[Smart-Alex]

Cekaj sad. Jel unosis 3.9 uh, sto bas 3.9 a ne 4 ne znam ali ok ili 0 i koliko masti unosis?

3,94 stevo da se lakse racuna haha

1g / kg masti ...napisao je

[@nTr@x4Fun]

Nisam merio..
Imam problem bole oci tesko hodam i imam problem sa glavom sto su uzroci...
I cim sam pojeo nesto od secera bilo mi je bolje...

Evo ja ti kazem,sa medicinske strane ovo nisu znaci niskog secera.Verovatno premor, kao sto vec rece da si imao tezak dan,mozda trip,zelja za secerima,psiha je cudo kad su oni u pitanju,mozda neispavanost,
Kad ti se opet desi,izmeri secer i znaces tacno da li je on u pitanju....
Ovako mozemo samo da nagadjamo...

[Pedja_Petrovic]

sa medicinske strane ovo nisu znaci niskog secera.Verovatno premor,

x2 iliiiii...dobitna kombinacija
NE MOGU BEZ SLATKOG,ili nemam snage za trening bez UH  - glava