Druga kura - MASA

[Stevan Čerubdžić]

Moram i ja nesto da napisem.Pratio sam tvoje pisanje pre prve kure,i posle.I sada.
Prica u prvoj kuri je bila haoticna,verujem da si i sam svestan da je moglo bolje,mnogo bolje.Od test e i bolde,preko trena smo stigli do suste i npp...Lepo...
Moj ti je savet,da u sred leta ne radis kuru,jer nemas tu bog zna sta za definisati,a masu da radis,u sred leta ja ne bih savetovao.
Obzirom da ni prvi put nisi izvuko maksimum,sacuvaj sad,odradi ozbiljan priming,i od avgusta kreni muski kad razmislis sta ces....
Odradio bih tu duzu pauzu i posvetio se ishrani i treningu,i onda isao depo na 5dana po 2 i metan,kao da od 0 krecem,pa na dalje kako dolikuje.
Jer u prvoj kuri nisi znao ni supsi kako se piju,koliko cega,a ovde se o trenu vec prica...

Lepo receno...
Sto jeste, jeste, od jednog si stigao na kraju do desetog, jeste da jos planiras ali i kad se planira mora se nesto imati u planu a ne sta prvo padne pod ruku pa posle drugi ili trece. Sto ipak znaci da si neodlucan a verovatno i nesperaman. Mada imas jos dosta vremena da vidis sta i kako.

[vlado0550]

Uradio je sta je uradio,ne vidim zasto je to tebi toliko bitno proslu kuru da mu istices.

Totalno mi je nebitno, ali je očigledno da si je zacrtao tu cifru kao MUST i sada u drugoj kuri i ti si ga korigovao da se barem ne bode skoro svaki dan...

[SIRS86]

Moram i ja nesto da napisem.Pratio sam tvoje pisanje pre prve kure,i posle.I sada.
Prica u prvoj kuri je bila haoticna,verujem da si i sam svestan da je moglo bolje,mnogo bolje.Od test e i bolde,preko trena smo stigli do suste i npp...Lepo...
Moj ti je savet,da u sred leta ne radis kuru,jer nemas tu bog zna sta za definisati,a masu da radis,u sred leta ja ne bih savetovao.
Obzirom da ni prvi put nisi izvuko maksimum,sacuvaj sad,odradi ozbiljan priming,i od avgusta kreni muski kad razmislis sta ces....
Odradio bih tu duzu pauzu i posvetio se ishrani i treningu,i onda isao depo na 5dana po 2 i metan,kao da od 0 krecem,pa na dalje kako dolikuje.
Jer u prvoj kuri nisi znao ni supsi kako se piju,koliko cega,a ovde se o trenu vec prica...

Gle, napisao sam dva prijedloga zato jer se informiram na vise strana, jedna opcija je bila spora kura sa boldom, druga brza sa NPP, i to je to, na kraju mi se ova sa NPP vise sviđa i na nju sam se odlucio.

Meni ej prehrana i trening stalno dobra, to ja vec godinama odrađujem kako treba, sa suplementima sam krenuo prije 6 mjeseci pa jos nisam sve detaljno istrazio ali sada sam informiran o svemu, mada ovaj puta nebudem uopce koristio previse suplemente vec cu dodatno usavrsiti prehranu, a zadrzati se samo na wheyu i mozda kreatin uzmem tokom kure.

Da nije sve u prici, evo neke slike sada 5 tjedana nakon zadnjeg uboda.

[SIRS86]

Da, odlicno receno. Npp ne moras izbacivati sad jedino ako je bas knap u kutiji onda eto ok. Penilprop je dosta brz i izacice mnogo pre iz sistema od ostalih estara testa iz sustanona.

Ici cu onda i NPP 10 tjedana tako da cu imat cu sve na broj osim metana, njih cu imat 10 viska.

Znaci racunica ide ovako:

NPP, 10 tjedana po 4 ampule tjedno = 40 ampula, to je ravno 4 kutije NandroRapid-a (svaka ima 10 ampula)

Sustanon, 10 tjedana po 3 ampule tjedno = 30 ampula, to je ravno 3 kutije Induject-250 (svaka ima 10 ampula)

Metan, 5 tjedana po 4 po danu ispada 28 komada tjedno x 5 tjedana = 140 komada, to je 3 kutije Alphabol-a (svaka kutija ima 50 komada) znaci imat cu samo 10 viska.

[SIRS86]

Evo da updejtam malo temu sa trenutnim stanjem forme i da cujem misljenja jel sve napreduje kako treba... (1.6 nova kura)

[SlobodanS]

Odlicno,bf mali sto je bitno.
E sad mozda bi trebao poraditi na grudima,ruke su velike pa ih nurfuju dosta..

[SIRS86]

Za prsa sam od prije 2 tjedna izbacio bench i krenuo radit sa bucicama radi bolje kontrakcije i oblika, uglavnom me rad sa bucicama dosta intenzivnije odradi i dosta se zategnutiji osjecam, a i malo promjene ne skodi.

Trbuh sam poceo 2 puta tjedno, a uskoro cu ga ubacit i 3 puta tjedno po 10-15minuta, uz to i listove 2 puta tjedno, sa nogama sam također krenuo intenzivnije jer mi gornji dio (ramena i ruke) napreduje expresno, dok su mi noge genetski slabija strana pa nemogu odrzavat korak sa gornjim dijelom.