Pedja report (inspiracija Bosanac u Kanadi)
3:) -
31.12.2016 god (subota) -sjebao prst,isekao tetivu i jos nekih par stvari gratis,nisam isao na docek,nije bilo pive jer sam uzimao 3 vrste antibiotika.
02.01.2016 god (ponedljak) - Plan i program treninga napravljen u skladu sa mogucnostima koje su nikakve.Plan je sledeci. Svaki drugi dan trening NOGU (pon-sred-pet) dok su utorak,cet i sub dani za kardio.Dakle,02.01 -NOGE!
04.01 - NOGE- Kako je lepo rastereceno trenirati,znajuci da nema nekih ogranicenja.Trening nogu u pon sa zadovoljstvom odradjen,lepa tehnika.Danas malo osecam upale,ali WAY OF LIFE (ovo Jadran Damjanovic posebno voli 3:) ) pa onda nema frke.
06.01 (petak) -NOGE -malo mi frka od prethodna dva treniga,bulja boli od iskoraka,ali boze moj.No mercy i lepo je malo promeniti filozofiju treninga.
09.01-(ponedljak) NOGE - ovo je druga nedelja kako zapocinjem sa ovim novim trennezima i mogu da kazem da je na pocetku izlgedalo lakse. Ali lepo sam papao u nedelju,pa onda je glikogen pun i noge se rade pun gas!
11.01 (sreda) NOGE- bulja i kvadsi su mi upaljeni do te mere da jutarnje crvenilo u ocima pripisujem tome 3:). O nekim tekucim problemima ne bi zamario publiku 3:) ali s vrlo interestatni.
13.01 (petak trinaesti) brrrrr a ja NOGE-aal ko ga jebe! Jel way of life ili nije. Doduse,jutros sam morao da roknem duplu dozu geranamina,posto sam ne znam iz kog razloga teze ustao,ali rade se NOGE.....danas mora da bude kidalica,posto dok ovo pisem,lagano drhtim i fata me neka vrucina.Bice dobar trening
14.01 -(subota) samo prijava - mislim da je od treninga NOGU
, lagana temparatura, pisao sam kao tetreb celu noc,a i nesto mi apetit zatvoren. Nemam pojma zbog cega 3:) Resiti ce mo sa 50 mg andarina
16.01 (ponedljak) NOGE- moram malo da priznam da mi sada vec teze pada da radim po ovom sistemu,ali posto je way of life,onda no mercy..Odlucio sam danas da radim samo EASY treninge i vise gej vezbice iskoraka i slicno,kako bi izvrsio rekuperaciju (kako samo serem,ovo je neverpvatno) i doveo svoju astralnu projekciju na jedan veci nivo,a sve spremajuci se za sredu i trenining NOGU!
18.01 (sreda) NOGE- Premda sam dao malo lufta u ponedljak,nekako i nemam pojma iz kog razloga mi se volja za trenigom nogu malo gubi. Verovatno je zbog toga, sto je jedna neonka u teretani pregorela,pa mi to stvara neki dodatni utisak sivila,ali svakako nije zbog treninga nogu i svakako da cepamo danas CUCNJEVE i to 4-5 rep max
20.01 (petak) Boli me i dusa i telo a opet moram da radim NOGE!! a NA SVE TO jos i jebena teretana puna ljudi.Malo sam ljut,ali posto obicno noge niko ne radi, me myself and I ce mo to da resimo u duhu prijateljstva.
21.01 (subota) - obamrlost telesnih funkcija evidentna,ali nema veze.Sutra je nedelja pa se odmorim i fino papam
22.01. (ned) moram na put,ali nosim ja hranu sa sobom, tako da ce opravak sigurno biti dobar.
23.01 (ponedljak) -OPET NOGE- nisam oka sklopio jer onaj hajvan iznad mene skace po celu noc i imam utisak da za kucnog ljubimca umesto psa ima kengura koga cu u dogledno vreme,a ako ne prestanu pretvoriti u kobasice.nema veze.trening nogu se mora odraditi po svaku cenu.
25.01 ( sreda) - NOGE. Ja ne mogu da verujem da li mene prati neki maler ili sta,ali posrani geranamin ne radi vise nista.Defitivno povecavam dozu jer sam nekako umoran kao da svaki dan treniram noge.Upale guzice,zadnje loze,prednje loze,donjeg dela ledja.listova i svih ostalih misica -PRISUTNI. Interestanan je jutros bio odlazak na wc,ali o tome necu
27.01 (petak) NOGE -pa jebem ti sunce vise sam sebe pitam da li sam normalan i koji mi je q..c i umesto da kao svaki normaln covek,ppijem gajbu piva,odigram partiju bilijara ja ovamo hemeoride vracam prstima od prese-Jebala me presa!!
28-29. 01 (sub/ned) - sve u tri p****e mamine
30.01 ( pon) -OPEEEET JEBENE NOGE!! Jebote pa rastavljao sam se sa dusom ceo vikend i nisam se okrenuo i vec trening nogu!. Dobro,samo mirno i dostojanstveno i ovaj trening moramo dovesti kraju.
01.02 (sreda) - NOGE - defitivno cu ovih dana zatraziti lekarsku pomoc 3:)
05.02 (petak) - NOGE - silazenje niz stepenice i ulazak u kola i slicno su veoma bolni jebeni procesi i dok ovo pisem,noge mi drhte od srece ( pretpostvljam) posto je kraj treninga. Malo je laganiji bio.
08.02 (ponedljak) NOGE- u utorak imam zakazno kod PSIHOLOGA
10.02 (sreda) NOGE - psiholog NIJE pomogao
11.02 (petak) OPET JEBENE NOGEEEEEEEE ---- nema vise. Ili skidam ovo govno sa prsta ili prelazim u FUDBALERE - qq..c nema vise !!!!
ps
posto je neki praznik lekar ne moze da mi skine ovo sranje sa prsta,pa postoji velika mogucnost da NAREDNIH PAR dana zbog toga budem prinudjen da treniram NOGE .......
