Da li je moguce da me boli rame od mrtvog dizanja? odlucio sam u poslednjih par meseci da pojacam mrtvo i iz tog razloga poceo da koristim mixed grip da bih lakse drzao velike tezine. i od tada me boli levo rame jer levu ruku rotiram za 180 stepeni u odnosu na standardan hvat.
napravio sam bio pauzu od treninga 10 dana, a od grudi i ramena 2 nedelje i vise, bol je prestao u ponedeljak sam trenirao ramena, u utorak fudbal sve normalno, u sredu ledja gde sam bukvalno sat vremena radio mrtvo dizanje, u cetvrtak na fudbalu sam opet osetio bol u ramenu u duelu.
meni ovo govori samo da je mrtvo dizanje problem. interesuje me da li je to moguce, da kupim lepo gurtne i ignorisem mixed grip..