Novembar 28, 2024, 12:00:28 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.389 poruka u 18.768 tema - 20.980 članova - Poslednji član: mc1212
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1]

Autor Tema: Pomoc oko trbusnjaka  (Pročitano 3517 puta)

Van mreže Dzejlo

  • Član
  • *
  • Poruke: 2
Pomoc oko trbusnjaka
« poslato: Januar 11, 2017, 03:03:11 pre podne »
Pozdrav imam pitanje
Vec duze vreme radim trbusnjake oko mesec dana skoro svaki drugi dan i pre sam radio samo ne aktivno
Osetio sam da su se formirali tvrdji su vide se malo,zelim vise normalno
Inace imam 17 god ,64 kila pre sam se bavio sportom
Ne jedem mnogo slatko to sam izbacio inace koka kolu pijem svaki dan
Zanima me koliko ona utice da li utice na trbusnjake?
Inace imam 3 obroka dnevno takodje..
Inace radim 8 min abs,takodje i izdrzajeve po 2,3 minuta 2,3 serije

Da li je to dovoljno za veću vidljivost?
Hvala unapred
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.358
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Pomoc oko trbusnjaka
« Odgovor #1 poslato: Januar 11, 2017, 06:11:53 pre podne »
za vidljivost trbusnjaka treba da se hranis kako treba
mozes da uradis i 2 mil svaki dan,ko si na bureku i pljeskama...jok :D
Sačuvana

Van mreže Dzejlo

  • Član
  • *
  • Poruke: 2
Odg: Pomoc oko trbusnjaka
« Odgovor #2 poslato: Januar 11, 2017, 12:35:37 posle podne »
Znaci da batalim koka kolu? 😋
Sačuvana

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.026
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Pomoc oko trbusnjaka
« Odgovor #3 poslato: Januar 11, 2017, 12:49:17 posle podne »
Citat: Dzejlo  Januar 11, 2017, 12:35:37 posle podne
Znaci da batalim koka kolu? 😋
Za pocetak da.
Sačuvana
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Bojan92

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 107
Odg: Pomoc oko trbusnjaka
« Odgovor #4 poslato: Januar 13, 2017, 08:12:39 posle podne »
Naravno da treba da izbacis Koka-Kolu iz upotrebe. I ne samo zbog trbusnjaka , nego generalno zbgog zdravlja i svega ostalog. Veruj mi ! :D
Sačuvana

Van mreže bingo

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 189
Odg: Pomoc oko trbusnjaka
« Odgovor #5 poslato: Januar 13, 2017, 11:05:25 posle podne »
Koka kola samo zero!!! KO VODA < ko ti kaze da ces se od nje ugojiti laze >
ja pijem 6litara dnevno i prilicno sam izdefinisan, bez kole ili sa isti mi je napredak sto se dijete tice...
a mislim da sam sa mojom dozom pravi test subject :D
DOBICES RAK KAO VEROVATNO I JA ALI KOJ GA JEBE DA JE ZDRAVA NIJE, UBICE TE ALI NECE UGOJITI.. Ziveli!
Sačuvana

Van mreže SlobodanS

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.928
  • Hammers and nails
Odg: Pomoc oko trbusnjaka
« Odgovor #6 poslato: Januar 13, 2017, 11:29:58 posle podne »
Citat: bingo  Januar 13, 2017, 11:05:25 posle podne
Koka kola samo zero!!! KO VODA < ko ti kaze da ces se od nje ugojiti laze >
ja pijem 6litara dnevno i prilicno sam izdefinisan, bez kole ili sa isti mi je napredak sto se dijete tice...
a mislim da sam sa mojom dozom pravi test subject :D
DOBICES RAK KAO VEROVATNO I JA ALI KOJ GA JEBE DA JE ZDRAVA NIJE, UBICE TE ALI NECE UGOJITI.. Ziveli!

Interesantno razmisljanje,samo napred ;)
Sačuvana

Van mreže NPP

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 892
Odg: Pomoc oko trbusnjaka
« Odgovor #7 poslato: Januar 14, 2017, 01:33:10 posle podne »
6l zaboga?!?
Meni je jedna limenka dnevno sasvim dovoljna da me malo osvezi i promenim
Sačuvana
Ne prodajem AAS niti imam koga da vam preporučim, molim vas ne pitajte me to.

Van mreže @nTr@x4Fun

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 816
  • Only managed persistent !!!
Odg: Pomoc oko trbusnjaka
« Odgovor #8 poslato: Januar 14, 2017, 05:59:40 posle podne »
Citat: SlobodanS  Januar 13, 2017, 11:29:58 posle podne
Citat: bingo  Januar 13, 2017, 11:05:25 posle podne
Koka kola samo zero!!! KO VODA < ko ti kaze da ces se od nje ugojiti laze >
ja pijem 6litara dnevno i prilicno sam izdefinisan, bez kole ili sa isti mi je napredak sto se dijete tice...
a mislim da sam sa mojom dozom pravi test subject :D
DOBICES RAK KAO VEROVATNO I JA ALI KOJ GA JEBE DA JE ZDRAVA NIJE, UBICE TE ALI NECE UGOJITI.. Ziveli!

Interesantno razmisljanje,samo napred ;)
hahaahahaha u sunce ti ovo me nasmejalo postenoo  ;D ;D ;D
Jbte pa ja jedva popijem 5-6l vode a ne toliko kole.
Sačuvana
Be patient,results will come !!!

Van mreže bingo

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 189
Odg: Pomoc oko trbusnjaka
« Odgovor #9 poslato: Januar 22, 2017, 11:33:59 pre podne »
Citat: SlobodanS  Januar 13, 2017, 11:29:58 posle podne
Citat: bingo  Januar 13, 2017, 11:05:25 posle podne
Koka kola samo zero!!! KO VODA < ko ti kaze da ces se od nje ugojiti laze >
ja pijem 6litara dnevno i prilicno sam izdefinisan, bez kole ili sa isti mi je napredak sto se dijete tice...
a mislim da sam sa mojom dozom pravi test subject :D
DOBICES RAK KAO VEROVATNO I JA ALI KOJ GA JEBE DA JE ZDRAVA NIJE, UBICE TE ALI NECE UGOJITI.. Ziveli!

Interesantno razmisljanje,samo napred ;)
Veruj buraz, vise rezultata, a manje nus pojava mi daje nego tebi depo sa 18god
pozz
Sačuvana

Van mreže SlobodanS

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.928
  • Hammers and nails
Odg: Pomoc oko trbusnjaka
« Odgovor #10 poslato: Januar 22, 2017, 11:52:38 pre podne »
Citat: bingo  Januar 22, 2017, 11:33:59 pre podne
Veruj buraz, vise rezultata, a manje nus pojava mi daje nego tebi depo sa 18god
pozz

Kakve rezultate? Cirozu jetre?
A ovaj drugi deo je toliko glup da cu se praviti da nisam procitao... ;)
Sačuvana

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.026
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Pomoc oko trbusnjaka
« Odgovor #11 poslato: Januar 22, 2017, 12:01:58 posle podne »
Citat
Veruj buraz, vise rezultata, a manje nus pojava mi daje nego tebi depo sa 18god
pozz
Jos jedna ovakva glupost i dobijas ban. Pozz
LOCK
Sačuvana
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
Stranice: [1]
« prethodna tema sledeća tema »