Pomoc i par pitanja

[Ghost10]

Pozdrav svima
Iman par pitanja posto sam novi u svemu tome

Znaci nemam nikakve upale misica ni nista to malo me cudi sad me strah malo da nesto dobro ne radim ili sta veci ali prie dok sam trenirao nogomet i vjezbe i sve to isto nikad nisam imao bas upale misica jeli to do osobe ili ja nesto krivo radim?
Uglavnom imao sam upalu misica prvi put kad sam poceo i to u bicepsima i to skroz sitna upala misica nista strasno
Imam 15godina
168cm nisam nesto visok jbg
I oko 57kg cilj mi je do 67 gledao sam neke poznate isto moje visine 170 tako nesto i ono nakon godinu dvi dana treniranja dostignu 67kg
Ako moze odg na ovo i sta mislite o ovome ?
Hvala svima i pozdrav za sve

[Stevan Čerubdžić]

Upala nije indikator nicega. Evo procitaj ovaj tekst
https://www.facebook.com/notes/stevan-%C4%8Derubd%C5%BEi%C4%87/%C5%A1ta-je-zapravo-mi%C5%A1i%C4%87na-upala/1096468200432184