Mekani misic pomoc!!!!

[Milan R]

Pozdrav ljudi, javljam se zbog problema sa mekanim misicima..Upoznati ste sa tim da imam ITP(ne verujem da utice, ali ipak)..Popio sam kutiju NO.. i sve je odlicno, trening vrh ishrana okej i nista..Gojim se, jacam, napredujem s tezinama u svim vezbama a nikako da ojacam moje "misice" uporedjivao s sa bratom rodjenim blizanac je i ima milion puta cvrsci misic a ishrana mu je uzasna..Ispio je kutiju kreatina a i pre toga je tvrdo sve.bilo..A ja ispio No, krealkalyn i sad kreatin i nista!!!Samo snaga raste a misici nikako da se.povecaju.. biceps je nekako ravan bukvalno mali kao u zensko imam ruku i razocaran sam u sve..Molim pomoc hvala

[SlobodanS]

Pusti par slika forme,da skontamo o cemu je rec,sta ti podrazumevas pod "mekani misici"...

[Pedja_Petrovic]

Pozdrav ljudi, javljam se zbog problema sa mekanim misicima..Upoznati ste sa tim da imam ITP(ne verujem da utice, ali ipak)..Popio sam kutiju NO.. i sve je odlicno, trening vrh ishrana okej i nista..Gojim se, jacam, napredujem s tezinama u svim vezbama a nikako da ojacam moje "misice" uporedjivao s sa bratom rodjenim blizanac je i ima milion puta cvrsci misic a ishrana mu je uzasna..Ispio je kutiju kreatina a i pre toga je tvrdo sve.bilo..A ja ispio No, krealkalyn i sad kreatin i nista!!!Samo snaga raste a misici nikako da se.povecaju.. biceps je nekako ravan bukvalno mali kao u zensko imam ruku i razocaran sam u sve..Molim pomoc hvala

pa razlog je jednostavan
pouzdao se u price o tome sto si pio
a hranio se se NIKAKO
prosto kao psaulj
trebalo je da te savetuju o tome ,tada i tamo gde si krenuo da uzimas da to sto si uzeo,niti ti je trebaloa pogotvo da nije cudotovrno

[Milan R]

Ali trudim se da se hranim zdravo koliko mogu, jer  znam da je u tome i dobrom treningu napredak..Moj burazer naveo sam vec nema nikakvu ishranu moje god blizanac a ima mng cvrstu ruku i velike miaice, naravno zbog ishrane doata sala ali misici su neverovatno cvrsti..Moje druatvo svi gora ishrana od mene, a milion puta veci napredak..Nijr mi jasno sta nije ok sa mnom??Osim toga sto je pedja naveo jer rekao sam sada u ovom postu o njihovoj ishrani..Slika ce biti uekoro nisam u mogucnosti trwnutno

[SlobodanS]

Ali trudim se da se hranim zdravo koliko mogu, jer  znam da je u tome i dobrom treningu napredak..Moj burazer naveo sam vec nema nikakvu ishranu moje god blizanac a ima mng cvrstu ruku i velike miaice, naravno zbog ishrane doata sala ali misici su neverovatno cvrsti..Moje druatvo svi gora ishrana od mene, a milion puta veci napredak..Nijr mi jasno sta nije ok sa mnom??Osim toga sto je pedja naveo jer rekao sam sada u ovom postu o njihovoj ishrani..Slika ce biti uekoro nisam u mogucnosti trwnutno

Ako se cesto alkoholises to ti je od toga budi siguran...

[Pedja_Petrovic]

Ali trudim se da se hranim zdravo koliko mogu, jer  znam da je u tome i dobrom treningu napredak..Moj burazer naveo sam vec nema nikakvu ishranu moje god blizanac a ima mng cvrstu ruku i velike miaice, naravno zbog ishrane doata sala ali misici su neverovatno cvrsti..Moje druatvo svi gora ishrana od mene, a milion puta veci napredak..Nijr mi jasno sta nije ok sa mnom??Osim toga sto je pedja naveo jer rekao sam sada u ovom postu o njihovoj ishrani..Slika ce biti uekoro nisam u mogucnosti trwnutno

pokusaj da razmislis jos jednom

[Milan R]

lkoholisem??ako mislite na alkohol ni za novu godinu nisam pio cak..To ne diram..Mozda problem u tome sto sam kao mali pio velike doze pronizona(kortikosteroid) Duze vreme..zbg trombocitopenije

[Pedja_Petrovic]

lkoholisem??ako mislite na alkohol ni za novu godinu nisam pio cak..To ne diram..Mozda problem u tome sto sam kao mali pio velike doze pronizona(kortikosteroid) Duze vreme..zbg trombocitopenije

to sigurno NIJE razlog

[Stevan Čerubdžić]

Vodenast si, dakle mekani misici. Ne vide se separacije itd itd. Bf je siguran sam visok. Skini masti i bice tvrdji misici.

[bogii11]

Kao sto ti Sloba rece, postavi sliku da vidimo o cemu je rec.

[Milan R]

Evo par slika..

[SlobodanS]

Mlad si ti burazeru,jedi,treniraj i ne opterecuj se glupostima..

[Milan R]

A moze li ss da se zakljuci iz ovih slika??

[SlobodanS]

A moze li ss da se zakljuci iz ovih slika??

Sta da se zakljuci?

[Milan R]

Kao sto je stevan ako se ne varam ili stefan napisao da sam voden itd.. Jel i vi tako mislite bodyfat mi je negde od 15 do 19 procenata.Keto dijeta?