YT OGISTRA CHANNEL

[Pirat]

pripada muka samo dok gledas klip... horor... svaka cast!

[Pedja_Petrovic]

pripada muka samo dok gledas klip... horor... svaka cast!

[NPP]

Brutalno

[Pedja_Petrovic]

Brutalno

yeahhhh mother fukerski

[SlobodanS]

MOTIVATION LEG DAY │ Pedja Petrovic │TRENING ZA NOGE (HD)
Ostatak video materijala, pogledajte na nasem YT kanalu @ogistra

! No longer available

Jel to Djape kao u onom logu "J**o majku danas opet noge" ? haha 

Opasan trening,svaka cast.. 

[Pedja_Petrovic]

Evo kako je to sve izgledalo

#Raw training footage-The Classic Gym.
Pre neki dan smo malo razgibavali noge 3:) .Nista posebno, sto bi se reklo " another day in office" . E sad, moguce da je nekome bilo malo zahtevno 3:)...salim se.Mladi momci sa velikom zeljom i takve stvari uvek treba podrzati i pomoci koliko god je moguce

https://www.facebook.com/ogistra.shop/videos/1397495630314672/

[Pedja_Petrovic]

Kompletan kruzni trening za ledja- Malo drugaciji pristup treningu svakako moze da doprinese samo boljem i kvalitetnijem napredovanju u svakom smislu reci!
Pratite nas Ogistra YT kanal na @ogistra channel

! No longer available

[Pedja_Petrovic]

Evo kako to moji "klinci" rade.Malo zezanje, malo ozbiljnost, tu i tamo svega, ali bitna je VOLJA. │Squeeze Dumbbell Press│#CHESTDAY by OGISTRA #ogistra

! No longer available

[Pedja_Petrovic]

Laganica - 5 Vezbi za "Six-Pack ABS" │TRBUSNJACI ZA 15min DNEVNO│
Ostatak video zapisa, pogledajte na nasem YT kanalu : @ogistra

! No longer available

[Pedja_Petrovic]

Sale je odradio trening kod nas, i kako sam kaze 'UNISTIO LEDJA". Pogledajte kako je to izgledalo #ogistra
Ostatak video materijala pogledajte na nasem YT kanalu : @ogistra


https://www.facebook.com/ogistra.shop/videos/1411151985615703/

[Pedja_Petrovic]

INTRO BAKI i CIKA PEKI, trening za ledja   - Kompletan trening mozete pogledati na nasm YT kanalu

https://www.facebook.com/ogistra.shop/videos/1415876168476618/

[Pedja_Petrovic]

U ovom vlogu Sasa Lazic​ i Ognjen Petrovic​ kazu: Probao sam The Beast. Trening grudi i ramena u The Classic Gym. Da vidimo kako je to izgledalo. Naravno, "veliki brat" je to sve pratio

https://www.facebook.com/ogistra.shop/videos/1425642090833359/

[Pedja_Petrovic]

THE Classic Gym je ugostio Sasu Draskovica.. Kao sto pise u naslovu "NEKE NOVE STVARI" Par zanimljivih vezbi koje sigurno treba da probate!.Trening je svakako pomalo neuobicajen,neka druga dimenzija i svakako vredno gledanja. Kompletan trening, pogledajte na nasem YT kanalu,



! No longer available

[Pedja_Petrovic]

-EMS ili Elektro-Mišićna Stimulacija je tehnologija poslednje generacije koja šalje sitne električne impulse direktno do mišića, čime pojačava njihove prirodne kontrakcije i čini svaki trening efikasnijim..S obzirom da mi je ovo prvi put da radim bilo sta slicno.
-Na pocetku sam shvatio krivo koncepciju misleci da je potrebno koristiti opterecenje.Medjutim, ubrzo sam shvatio da el signal je toliko snazan da misicu "naredi" snaznu kontrakciju cak i bez opterecenja.20 min sam radio neke, meni totalno zaboravljene vezbe bez opetrecenja ( plank, sklek...) i osecaj posle skidanja odela i hladjenja misica je veoma cudan.
-Glava je u modu trening, trening, trening dok osecaj da ne mogu da kontrahujem bidzer 3:)  kao posle ludo odradjenog treninga govori drugo.Sto me nece spreciti da okinem 500 gr mesingera 😂😂😂. Kardio, uffff.Opet neka druga prica i kao da me neko citavo vreme sa svim strana i po svim misicnim partijama "klesao" kao statu-u.Uglavnom, nesto novo svakako i .....zasto da ne..Kako je trening izgledao, pogledajte na nasem YT kanalu

 @ogistra :

http://www.facebook.com/ogistra.shop/videos/1483239161740318/

[Pirat]

sta mislis , jel ovo nije toliko za bb koliko za neke druge sportove benefitalno ?