sagorevaci

[njanjavac]

Pozdrav,

malo sam citalai iskreno nisam pronasla odgovarajucu temu sem kod decaka u odeljku sagorevaci,pa sam se okrenula vama
Naime,pocela sam da treniram,imam viska oko 5kg a veci probem sa zatezanjem.. treniram ne preterano intenzivno i idem paralelno na limfne drenaze.
zadrzavam vodu, osetljive bubrege,hasimotov sindrom * slab radx stitne zlezde( i blaze usporen rad srca)
pisem vam sve ovo u nadi da cete mi dati pravi savet oko izbora sagorevaca.
koristila sam lcarnitin kapsule 500mg ali bez nekih rezultata,
preporucen mi je red zone ili lcarnitin u tecnom stanju u kombinaciji sa nekim sagorevacem za zene na L ali ne bih da vas salazem kako se tacno zove.
Da li mozete da me posavetujete sta bi bilo najkorisnije po mene da uzmem? i kakva je praksa kada se prestaje sa uzimanjem,da li se postepeno smanjuje unos ili moze da se prekine naglo i da li ima posledica?

hvala veliko unapred

pozdrav

[Stevan Čerubdžić]

Mozda bi bilo bolje ishranu prvo da dovedes u red pa da vidis kako ce da ide pa tek onda da razmisljas o sagorevacima.

[njanjavac]

Isjreno ne bih da zatezem ishranu i da se optedecujem brojem ibroga i gramazom hrane koju unosim.
Upoznata sam sa kombinivanj hrane sta sa cim i u koje vreme ide sta se izbegava sta se vise unosi i to mi odgovara. Posebno zbog toga sto vise razmisljam o tome vise i jedem.
Iz citanja foruma sam shvatila da su suplementi tek treca stavka. Ali me zanima da mi date predlog ukoliko bi nesto moglo da mi pomogne sa strane.

[SlobodanS]

Sagorevac ti je +2% boost na pravilnu ishranu,ako ne "zategnes" ishranu(kako ti kazes) nema tog suplementa na svetu koji ce da pogura...

[njanjavac]

Hvala
Cini mi se nemogucim ispratiti ishranu o kojoj vi momci pricate.. vremenski jedva stizem 3puta da jedem i da odem na trening.. u svakom slucaju hvala na kimentarima obojici

[VOJA.S]

Hvala
Cini mi se nemogucim ispratiti ishranu o kojoj vi momci pricate.. vremenski jedva stizem 3puta da jedem i da odem na trening.. u svakom slucaju hvala na kimentarima obojici

Ajde, ajde moze , samo malo da se potrudi.Naravno, svi imamo obeveze, neko vise neko manje ali 3 dobra obroka se mogu ispostovati.Kao sto rekose Sloba i Steva sredjena ishrana i veliki deo posla je zavrsen, e sad....

[VOJA.S]

Imas 5 kg viska da skines kako si napisala.Nema potrebe za ovim sto ti trazis, zasto bi to radila?