ISTOVREMENO POVECANJE MISICA I SKIDANJE MASTI?

[Pedja_Petrovic]

JEDNOM ZA SVA VREMENA

Svaki covek,sportista,koji ide na oblikovanje tela postavice pitanje kako se mogu povecati misici a da u medjuvremenu  istopi i  nesto masti, tj. pitanje je zasto to uspeva samo pocetnicima(ako im uopste i uspe).Istina je kao i uvek dosta slozena.Ako razmotrimo bolje situaciju vidimo da ni svaki pocetnik  ne izgleda sposoban za tu dramaticnu promenu telesnog sastava,nego samo masni pocetnik.Mrsaviji pocetnici nece sagoreti masti u znatnoj kolicini,dok pocinju jacati.Te dve suprotne pojave upozoravaju na pronalazenje puta racionalnog objasnjenja.

Jos negde oko 1998.godina kada sam se poceo baviti sa hormonom leptinom,dosao sam do zakljucka da delovanje te materije,koja se veze za kolicinu telesnih masti,bar delimicno objasnjava pocetni efekat.Leptin se dokazao kao ona srednja karika koja nedostaje,a koju sam trazio vec od prilike 10 godina.

Uzmimo jednog debelog neaktivnog pocetnika.Zbog nagomilanih telesnih masti kod takvih ljudi dolazi do takvih adaptacija u organizmu koji uz osiguranje odgovarajuceg nadrazaja omogucuje da delotvornije  mobilizuje svoje masne naslage kao gorivo.

Ako konkretno pogledate,medju procesima prilagodjavanja jednog debelog tela-inzulinsku reakciju na celo telo i posebno u odnosu na masna tkiva-mozete da primetite da je do toga doslo da bi zaustavilo daljnje talozenje masti i pomoglo izgaranje masti cime se smanjuje unos nepotrebnih kalorija.Masne celije postaju otpornije na delovanje inzulina(to je fenomen rezistencije,dakle inzulin nece moci toliko iskazati svoje anti-lipoliticno delovanje, tj. sprecavanje razgradnje masti.

 Hormon leptin,smanjio bi unos hrane, kada mozak, na koji deluje ne bi bio toliko rezistentan na leptin,a leptin bi forsirao sagorevanje i masnih kiselina,samo su i misici rezistentni,dakle bilo bi mnogo slobodnih masnih kiselina u krvotoku.Rezultat koji smo dobili jeste da uz visok nivo inzulina i slicno masne kiseline mogu da se mobilizuju za proizvodnju energije.

Procitajte jos jednom poslednju recenicu,pogotovo imajuci u vidu koliko vaznu ulogu ima inzulin u anabolizmu,u povecanju misicne mase.

Misljenja sam da je to odgovor na prvi deo price.Deblje telo je „izostreno“ na to da kao gorivo potrosi puno masti.Pozivajuci se na promatranje da debeli u odnosu na one sa definisanim misicima lakse skinu masti bez gubitka bezmasne misicne mase odvelo me do leptina.Poceo sam da ispitujem koja je bila fizioloska razlika medju njima i svaki put sam dosao do leptina,sto sam godinama-ko zna iz kog razloga zanemarivao.

Delovanje leptina,dakle,samo je deo cele slike,nije cela slika.Drugi deo price je- a to je sada zapravo spekulacija-da pocetnici postizu pocetni efekat jer do sada nisu vezbali.Primetili smo da pocetnici bolje reaguju na vezbanje,jedan od glavnih razloga je definitivno sto su oni jos vrlo daleko od svojih genetickih gornjih granica.Drugim recima,imaju „vise“ mesta za razvijanje,rast.Prva godina ce doneti neponovljiv razvoj.Ali kako se budes priblizavao svom genetickom limitu tako ce kriva razvoja postajati sve pljosnatija.To su dakle one dve pojave ciji zbir omogucuje masnim pocetnicima simulirano povecanje misicnog rasta.

Situacija je ovakva: a) misici se lako sticu i d) lako se resavaju masnih naslaga jer su oba procesa znatno udaljena od genetickih granica.Telo pokusava da progura masti prema sagorevanju cak i uz anabolicna hormonalna stanja...

OSTATAK teksta,procitajte na nasem BLOGU klikom na link ispod:

http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.rs/2013/02/istovremeno-povecanje-misica-i-skidanje.html