Novembar 14, 2024, 05:46:10 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.354 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1]

Autor Tema: Glutamin pitanje  (Pročitano 1690 puta)

Van mreže Kimija

  • Član
  • *
  • Poruke: 9
Glutamin pitanje
« poslato: Novembar 18, 2016, 04:17:21 posle podne »
Pozz, jedno pitanje. Ja sam navikao lepo kuci pred trening izmesam kreat bca gluta kreatin pa kad zavrsim trenig sve to iz sejkera popijem. Danas procitam kako je glut nestabilan i rastvoru te ga je naj konzumirati odmah cim ga ubacite u vodu. Kolikl je to tacno i neophodno.  Hvala

Sačuvana

Van mreže SlobodanS

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.928
  • Hammers and nails
Odg: Glutamin pitanje
« Odgovor #1 poslato: Novembar 18, 2016, 05:03:40 posle podne »
Ja sam uvek za to da se mucka tik pred konzumiranje e sad..

Mislim nije to problem,samo obrisi sejker ubrusom ili nekom salvetom,sipaj prasak i posle samo dodaj vode.. :)
Sačuvana

Van mreže Smart-Alex

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 421
  • X3M
Odg: Glutamin pitanje
« Odgovor #2 poslato: Novembar 20, 2016, 06:24:10 posle podne »
Gde je u toj prici protein posle treninga ? :-D

Suplementaciju najbolje pripremati neposredno pre konzumiranja.Sto jednostavno sve to ne ubacis u suv sejker i posle treninga samo sipas vodu i popijes ?
Sačuvana
Shut the f*ck up and squat
Stranice: [1]
« prethodna tema sledeća tema »