3 kure uz ishranu koju si naveo..kao sto rekoh...mora da si spreman za takmicenja...jedva cekam slike da vidim...
Koji ti je to proteinski hleb?
Recimo ja za bicepse radim samo 1vjezbu 8-10 serija i to da svaki trening mjenjam vjezbu!Probaj ovako pa da vidis kakva je reakcija!Pozdrav
Citat: DIJAN JAHJEFENDIC Januar 21, 2007, 10:30:25 posle podneRecimo ja za bicepse radim samo 1vjezbu 8-10 serija i to da svaki trening mjenjam vjezbu!Probaj ovako pa da vidis kakva je reakcija!PozdravKakve si napretke imao sa ovakvim nacinom vezbanjem? Prepostavljma da si ekperimentisao dok nisi dosao do ovog...