Yes sir!
Samo ako moze pomoc oko treninga
I koju dietu
Zahvala!
Trening ne mora puno da se menja,mislim bulk/cut nije poenta u menjanju treninga nego ishrane tako da...
Napisi nam kako si do sada trenirao da korigujemo cisto radi tebe i buduce edukacije u smislu treninga...
A sto se tice ishrane,takodje napisi kako se do sada hranis,ali ako si junkovao do sada,onda predji na cistu hranu,a ako si koliko toliko cisto jeo do sada,neke rotacije za pocetak...