Hvala na odgovoru.
Pa gle nekako mi je 4 dana nedeljno u teretani taman. E sad procitao sam negde da je najbolje raditi ruke zajedno, noge jedan dan same isto. Tako da mi ostane 2 dana za ramena, grudi, ledja.
Ako ima neki bolji predlok rado ga zelim cuti.
I pre svega, da li je 4dana u teretani taman ?