Takmicarska dijeta

[Boris2247]

Pozdrav, ovo je cisto hipoteticko pitanje za takmicare ili one koji su se rezbarili do 6-8% masti.

Kakve dijete radite kada se pripremate, koliko dugo i kakonih menjate u poslednjih par sedmica pred takmicenje?

[VOJA.S]

Pozz...
Najbolji odgovor na ovo pitanje ces dobiti od Pedje..
Moje misljenje je da je ovo pitanje dosta individualno i da zavisi od takmicara do takmicara, a duzina dijete bi opet mogla zavisiti od pocetnog stanja...

[Pedja_Petrovic]

Pozdrav, ovo je cisto hipoteticko pitanje za takmicare ili one koji su se rezbarili do 6-8% masti.

Kakve dijete radite kada se pripremate, koliko dugo i kakonih menjate u poslednjih par sedmica pred takmicenje?

kakva dijeta se radi,ovisi od stepena u kojem se nalazi telo ( % bf)
ako je potrebno,menja se ako ne,nema menjanja nikakvog osim zadnjih 7 dana pred takmicenje koje nema veze generalno sa bilo kakvom vrstom deijete..

[Boris2247]

Pozdrav, ovo je cisto hipoteticko pitanje za takmicare ili one koji su se rezbarili do 6-8% masti.

Kakve dijete radite kada se pripremate, koliko dugo i kakonih menjate u poslednjih par sedmica pred takmicenje?

kakva dijeta se radi,ovisi od stepena u kojem se nalazi telo ( % bf)
ako je potrebno,menja se ako ne,nema menjanja nikakvog osim zadnjih 7 dana pred takmicenje koje nema veze generalno sa bilo kakvom vrstom deijete..

Da,jasno. Da li je moguce doci do takmicarske forme sa recimo rotacijama ili mora uvek da se spusti hidrat na nulu? (Ne racunajuci poslednju nedelju do takmicenja). Jer mnogi mi kazu tipa "radim keto dijetu nula hidrata 0 masti mesec dana", a mislim da bi to usporilo metabolizam do jaja

[Pedja_Petrovic]

Da li je moguce doci do takmicarske forme sa recimo rotacijam

naravno da je moguce