Sve je manje snage?

[LegendWanted]

Pozdrav...
Imam jedan problem...naglo sam se ugojio tokom zime 192cm-113kg...znam da je to strasno.Pokusao sam da sredim isharnu sto vise mogu...medjutim svakim danom imam sve manje snage.Mogu li nesto od suplemenata koristiti za tu snagu npr kreatin ili pak nesto drugo...

npr,ujutru,svaki drugi dan, trcim blagi temppo nekih 45 min ,izdrzim nekako...ali kada dodjem trcati za 2 dana imam jos manje snage.

pomagajte kako god znate,savetujte!

[Milan Valjevic]

nedovoljno odmora mozda,premor.......dozvoli telu da se malo odmori

[LegendWanted]

nedovoljno odmora mozda,premor.......dozvoli telu da se malo odmori

nije to problem cini mi se,zaista...
kao klinac sam bio polu-profi fudbaler...imao sam dosta jakih kardio treninga i nikada se nisam osecao ovako tesko.znam da sam se ugojio,ali...cudno mi je sve to

[alexandar77]

pa prijatelju... poseti lekara.

još ako si se tako naglo ugojio, može svašta da bude, a može i umor.

[Bare]

Mozda je problem samo u losim UH?
Aj napisi odje sta jedes i jelovnik, znas kako se kaze "Snaga na usta ulazi"!
Ja recimo kad su slave i proslave i moram da jedem k'a ostali plebejsci 2 dana ne mogu da povratim u normalu, ne mogu da se pomerim posle, al zato malo vise limuna, paradajza, kuvane rize, jajca cela+ella+tunjevina i za par dana opet letim.
Strvarno postuj jelovnik onako odokatvino da vidimo.

[Pirat]

ispao si iz kondicije , ugojio si se... sta si ocekivao, ta kilaza na tvoju visinu je neprihvatljiva... opteretio si sebe viskom kilograma jos ako je tu u pitanju kao sto verivatno jeste veliki bf.. onda je sasvim normalno da je to to... a ustalom manjak snage moze da bude iz hiljadu razloga od najlupljih do najozbiljnijih ... prati stanje umereno treniraj u skladu sa svojim mogucnostima... pa dalje vidi u kom ce pravcu sve to ici...  to ti je jedino resenje , jeste da je sranje ali ti nema druge ..