Na šta sve trebam da pazim?

[Stevan Čerubdžić]

Nemas ti mala kolena, nego ti nemas mesa na butinama, a to ti ni sva hemija ovog sveta nece dati nego jaki treninzi i hrana.

[Pirat]

Polako,ali sigurno dovodim sebe u sitaciju da cu DA ZABRANIM slanje privatnih poruka onome ko nema vise od 200 postova,a onda ce mu valjda neke stvari biti jasne
gubi smisao!

ovo bi trebalo sigurno , ako ne i na 300 postova...

Ovo pisem jer sam xx video kako se momci zalecu i samo se dzaba upropaste i posle djavo kriv.

Ajde sto se upropaste , nego je posle jako tesko doci do zadovoljavajuceg rezultata... idu korak unazad umesto unapred...

[SlobodanS]

Ma sta vredi ljudi,sta god da se napise i sta god kao "protiv" da napisemo,dobicemo kontra odgovor jer je decko resio da se rokne i amin..

Dzaba predociti decku da mozda pojma nema da trenira,da je ishrana losa cilj koji zeli da postigne i slicne stvari kad ne slusa sta mu se prica...

Sad ti reci decku koji "trenira" 3 godine da potencijalno ne zna da trenira,bice haos u temi..

Ako si ti burazeru resio,kako kazes "ispunjava te,cini te srecnim" samo udri,samo nemoj kad zavrsis kuru i ne uradis nista da dodjes ovde izbedacen i na granici nervnog sloma da pitas What the fuck went wrong...


Svako dobro..

[Shazam]

Ti meni mozes reći da ja ne znam da treniram?
Jel mi je ishrana losa? Ako fali nesto slobodno
Jesam ubacio sliku, vidis na cemu sam. Ti ne mozes znat neciji cilj, svako ima svoj ukus sta mu pase i ova tema nije zbog toga, nego ima naslov za to

[Janethor]

Očigledno je da ti odgovorom smatraš samo onaj odgovor koji je zeleno svetlo, u kome će pisati "Napred momak, verujem u tebe" , "Možeš ti to" jer tebi saveti koji te sputavaju da ti sačuvaju zdravlje NE PREDSTAVLJAJU NIŠTA.

Ako uzmeš AAS zagarantovano ćeš:
- Posle kure bez njih teže pakovati mišicnu masu
- Dobićeš rezultat što je deseti deo stotnog procenta od tvog očekivanja.

To što želiš da napraviš sa AAS može žrtvovanjem i bez njih da se uradi a ti se svakako ni ne žrtvuješ nego treniraš koliko da treniraš i sad kontaš da će ti AAS pomoći a nemaš:
- Postignut genetski plafon (Veoma dobar razlog da ne počinjes još sa AAS jer kao što rekoh to isto može i bez njih)
- Godine takođe jer imamo isti broj godina
- Ishrana
- Ne verujem ni da znaš sta znači reč kontrakcija mišićnog vlakna a da ne govorim o detaljnijoj priči hemije i osnovnom predznanju pre nego što se sa time krene, to ti je kao da nemaš osnovnu ni srednju školu ali želiš da budeš doktor nauka ? Noge ne radiš, izvlačiš se na zglobove, strašno i bez komentara za ovo u vezi zgloba.

Što se mene tiče moj krajnji odgovor je jedno ogromno NE, ako nisi pouku izvukao iz prethodnih odgovora naših članova i mog onda ćeš se suočiti kasnije sa onim što ne želiš ni neprijatelju.

Kao što je već Stevan naveo, razmisli ako si pametan i najmanje šta će biti tvome srcu npr kada dostigneš limit pa trebaš povećati doze a tvoji organi neće biti u stanju to da istrpe, govorimo o trajnim posledicama i oštećenjima a posle nema nazad, sad je sve na tebi, ti krojiš svoju sudbinu.

[Shazam]

Sa kontrakciom mišićnog vlakna dolazi do skraćivanje mišićnih vlakana, znači skraćivanje celog mišića i ti meni nesto govoris kao da si doktor neki, ne možeš da sudiš nekog koga ne poznaješ.
Bez sintetičnog hormona teze pakovat mišić? Ma nemoj mi reći, da odrzim pola od cjelokupnog sto sam dobio ja bi bio na konju do sljedeceg ciklusa.
Vec sam napisao to za cilj, svako ima svoj ukus ja ako ne zelim da imam noge onda ih i necu imati, jer ja ugađem sebi ne drugima.

[SlobodanS]

Ti meni mozes reći da ja ne znam da treniram?

Ne mogu,ali ti ne mogu reci ni da znas,jer 3 godine staza ne znaci nista,ljudi i sa vise 2 ciste o treningu nemaju,tako da...

Jel mi je ishrana losa? Ako fali nesto slobodno

Imas propusta kao sto su obrok solo krompir,hleb,sir ko zna kakav itd.. ali to sad nije ni bitno,CINJENICA je da ishrana nije dobra jer si (po tvojim recima,stagnirao)  a test nece hraniti tvoje misice umesto hrane,samo ce mogucnost prihvatanja gradivne materije biti veca,a ako ti ne mozes na prirodnim granicama da nahranis telo kako treba,sta ce biti kad te kolicine skoce drasticno...?
Da ne pricamo o cinjenici da u ishrani nemas ni 1gr/kg proteina,sto je smesno i za zensko,a ne za musko kome je test up in the sky,i onda se pitas sto ne rastes? Pa sta misic da gradi,cime ga hranis?

Jesam ubacio sliku, vidis na cemu sam. Ti ne mozes znat neciji cilj, svako ima svoj ukus sta mu pase i ova tema nije zbog toga, nego ima naslov za to

To da li ti hoces noge ili ne,nije ni bitno,obicno ono oko cega mora krvavo da se zapne da se dobije,ubedis sam sebe da ¨ti to ne zelis¨ ¨to ti nije cilj¨ALI OPET KAZEM ITS YOUR PROBLEM BRO... i to sad nije bitno..

Ne vidim zasto se prepires ovde sa nama,koji ti govorimo da jos nisi iz dosta uglova spreman za ovo,ako ti mislis da JESI,lepo desni gornji cosak X zviznes,iglu u dupe i let the games begin..

[Stevan Čerubdžić]

Daleko si ti i od hemije i od pravih treninga.

[Shazam]

Ti meni mozes reći da ja ne znam da treniram?

Ne mogu,ali ti ne mogu reci ni da znas,jer 3 godine staza ne znaci nista,ljudi i sa vise 2 ciste o treningu nemaju,tako da...

Jel mi je ishrana losa? Ako fali nesto slobodno

Imas propusta kao sto su obrok solo krompir,hleb,sir ko zna kakav itd.. ali to sad nije ni bitno,CINJENICA je da ishrana nije dobra jer si (po tvojim recima,stagnirao)  a test nece hraniti tvoje misice umesto hrane,samo ce mogucnost prihvatanja gradivne materije biti veca,a ako ti ne mozes na prirodnim granicama da nahranis telo kako treba,sta ce biti kad te kolicine skoce drasticno...?
Da ne pricamo o cinjenici da u ishrani nemas ni 1gr/kg proteina,sto je smesno i za zensko,a ne za musko kome je test up in the sky,i onda se pitas sto ne rastes? Pa sta misic da gradi,cime ga hranis?

Tko je rekao da ne mogu nahranit, pogotovo u skorje vrijeme kako sam radio bio u obavezama spao na 69 pa se podigao na 74, mozda je sve to u mojoj glavi mozda mi se sve cini voda, glikogen..itd
[/quote]

Jesam ubacio sliku, vidis na cemu sam. Ti ne mozes znat neciji cilj, svako ima svoj ukus sta mu pase i ova tema nije zbog toga, nego ima naslov za to

To da li ti hoces noge ili ne,nije ni bitno,obicno ono oko cega mora krvavo da se zapne da se dobije,ubedis sam sebe da ¨ti to ne zelis¨ ¨to ti nije cilj¨ALI OPET KAZEM ITS YOUR PROBLEM BRO... i to sad nije bitno..
[/quote]

Nije tako vjeruj mi, poenta je samo da se svati sta sam htio rec predhodnom postu

[SlobodanS]

Pa ko god se iole razume,reci ce ti da je no1 protein 1.8-2gr/kg a ti imas ~1gr/kg ishrani,sta ti to govori?

Kada je preporuceni unos za zenske osobe ~1.5gr/kg,sta ti to govori?

Mislim opet kazem,od volje ti sta ces da radis,ali kako mislis da rastes kada misic nema hranu(gradivnu materiju) odnosno uslova za rast...?

[Stevan Čerubdžić]

Nauci prvo osnove. Da se hranis i treniras pa tek onda posle mnogo mnogo godina razmisli o hemiji. Rekao sam vec na pocetku zelen si i pojma nemas sta radis i zbog ovoga je ovaj sport na losem glasu. Ostali nek uce na primeru ovog momcica.
Lock.