Moj predlog - nadji na netu neki dobar pl trening . 5x5 ,3x3 , 321 ... imas milion , istrazi malo na sebi , sta radi samo guraj . Mozda preopterecujes donji deo ledja , vidim da tu nema odmora . Cucanj se cak sta vise koristi i kao vezba za donji deo ledja da znas , jesu noge ali ... Mrtvo isto , veslanja , sve to zamara taj deo , mozda zato ne dizes vise , ili jednostavno ne jedes nemas oporavak ... Istrazi pa vidi