Borba sa upalnim procesima nije nimalo naivna stvar. Danas, s obzirom na velike želje među ljudima da žive što duže i bez bolova, mnoge farmaceutske kompanije ulažu ogromne napore kako bi ponudile efikasne lekove za kontrolisanje i pobeđivanje upalnih procesa u telu. Ali, ovo se ne odnosi samo na stariju populaciju, već i na one mlađe, u punoj snazi, koji jednostavno žele masivno i jako telo.
Upala ustvari predstavlja reakciju tela na povredu ili infekciju.
Prvobitno je opisivana rečima poput toplote, bola, crvenila, otoka itd. Ono što danas znamo jeste da sve ove pojave koje možemo dovesti u vezu sa upalnim procesima nisu sastavni deo njih, već imunološkog odgovora našeg tela na traumu.
Prilikom odbrane tela od upalnih procesa hemijski glasnici zvani citokini se oslobađaju. Oni utiču na lokalne krvne sudove (u rejonu upale), pa se javljaju uvećana toplota na tom delu tela kao i crvenilo, usled uvećanog protoka krvi na tom mestu.
Dilatacija krvnih sudova i stvaranje manjih otvora na njima omogućava krvnoj plazmi da se izliva u okolnom tkivu koje je pogođeno upalom. Ova ekspanzija plazme stvara otoke čijim se pritiskom javlja osećaj bola, usled pritiskanja lokalnih nervnih završetaka.
Citokini takođe utiču na to da bela krvna zrnca u znatno većoj meri putuju kroz krvne sudove sve do upalnog mesta. Bela krvna zrnca, u odbrani od neželjenih mikroorganizama i prilikom popravke oštećenog tkiva oslobađaju supstance koje dodatno pojačavaju upalne procese, uzrokujući tako jači osećaj bola.
Iako ovo zvuči prilično ekstremno, ovo je sastavni deo našeg života. Koristi od trenutne neprijatnosti usled upale (npr otok i bol) jesu te što to znači da je veliki broj naših imunih ćelija angažovan u odbrani od upale i da je proces oporavka i zaceljenja otpočeo.
Primera radi, posekliste se nožem po prstu. Krv se ubrzo zgrušala na mestu posekotine, ali bakterije su ipak ušle. Imuni sistem ubrzo registruje prisustvo neželjenih bakterija i odgovara aktiviranjem odbrambenih sistema. Ovo dovodi do procesa koje smo naveli i koji za cilj imaju brzo dopremanje imunoloških ćelija na mesto na kojem su neželjene bakterije primećene kako bi bile zaustavljene i ubijene.
Upala usled treniranja
Poslednja stvar koju bismo želeli jeste da vas odgovorimo od intenzivnog treniranja, pa vam zato opet napominjemo da je upala kao posledica treninga dobra stvar!
U slučaju treninga, mišićne kontrakcije utiču na lučenje citokina, usled upalnih procesa u mišićnom tkivu. Citokine treba posmatrati kao signalne proteine koji pomažu intercelularnu komunikaciju, a jedan od njih jeste i interleukin 6 – IL 6, koji poboljšava apsorpciju glukoze i upotrebu masti zarad stvaranja energije...
NASTAVAK teksta,procitajte na nasem
BLOGU,klikom na link ispod:
http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.rs/2014/07/upalni-procesi-i-njihov-uticaj-na.html
