Moj "contest prep"

[radovicmiladin86]

Odlicno jer tako i ja praktikujem...jedan dan zadnja loza sa ledjima a jedan dan prednja loza i listovi....ipak je to ogromna misicna particija....

[Stevan Čerubdžić]

Odlicno jer tako i ja praktikujem...jedan dan zadnja loza sa ledjima a jedan dan prednja loza i listovi....ipak je to ogromna misicna particija....

Ako mozes da odradis lozu i ledja na jednom tr onda super.  Ja ipak ne bih jer mi je trenutno proporcionalnost na prvom mestu.

[Stevan Čerubdžić]

Provera forme posle jutarnjeg kardia. Bice veselo u nedelju kada mama napravi tortu samo za mene

[Stevan Čerubdžić]

After cardio efekat. Veceras posle personalnih se radi zadnja loza pa ce hidrati biti danas malo visi mada do sada su obroci bili samo proteini i masti

[Stevan Čerubdžić]

https://www.instagram.com/p/BJkcGV6gyxO/
Fasted cardio. Danas jos jedan kardio posle ramena/tricepsa, hidrati na nuli danas, Boze pomozi hahah,  jabukovo sirce na prazan stomak dosta pomaze ovih dana. Ide za sada sve ok.

[Цветко]

Benefiti sirceta?

[Stevan Čerubdžić]

Mnogo bolje varenje, posebno problem s gorusicom. Ublazava apetit, povecava ins O, dakle regulise krvni secer. Plus je odlican ukus pomesan s vodom. Ali jabukovo ne bilo koje.

[Pirat]

jesi siguran za to za gorusicu ? Ovo za secer znam ... isto zelene jabuke su dobre za secer...

[Stevan Čerubdžić]

jesi siguran za to za gorusicu ? Ovo za secer znam ... isto zelene jabuke su dobre za secer...

Da, za 3 dana mi je resilo problem gotovo u potpunosti a bas me je mucila dosta, na treningu  pogotovo.

[Stevan Čerubdžić]

Procenite bf 😀

[Rango1]

jednocifren

[Stevan Čerubdžić]

jednocifren

Jes

[Stevan Čerubdžić]

Los prednji cucanj za stomak kazu

[Malcom.]

U jebote, lijepo ti ide. Pratim ovo zasigurno. Samo naprijed prijatelju!

[Stevan Čerubdžić]

U jebote, lijepo ti ide. Pratim ovo zasigurno. Samo naprijed prijatelju!

Hvala
Zaukavamo se polako. Za 10ak dana bi trebalo da udjemo u pravu formu