Kratak odgovor. Dizanje tegova ne sprečava rast!
Međutim, postoje neka upozorenja kojih morate biti svjesni. Šta opće znači spriječiti rast? Osjetljivo područje hrskavice na kraju kostiju koje rastu reguliše njihov oblik i eventualno dužinu. Ova područja su poznata kao pločice rasta.
Prestankom rasta, pločice rasta u vašim kostima očvrsnu i funkcionalno postanu identične ostatku koštanog tkiva. Kada se stariji adolescenti bliže kraju rasta, pločice rasta njihovih kostiju su obično slabije tj.imaju manju snagu od ligamenata.
Ovo se posebno tiče mladih ljudi koji učestvuju u aktivnostima kao što su treninzi snage, poput dizanja tegova i bodybuildinga.
Ako odrasla osoba sa potpuno formiranim kostima – to su kosti koje više ne rastu, doživi neku nesreću, zglobovi zbog prevelikog udara mogu prouzrokovati i oštećenje ligamenata. U slučaju da je adolescent preživio nesreću i obzirom da su njegove pločice rasta kostiju slabije od ligamenata, obično se nesreća okončava frakturom pločica rasta, a ne pucanjem ili oštećenjem ligamenta.
Nezaliječena fraktura ili oštećenje pločice rasta može prouzrokovati prestanak rasta. Ovakva vrsta frakture može imati posljedice opasne po život, ali uz adekvatnu medicinsku pomoć ne mora imati paralizirajuće posljedice kao što je nekad bio slučaj. Današnji hirurzi ortopedije mogu uspješno liječiti povrede u skoro svim slučajevima...
NASTAVAK teksta,procitajte na nasem
BLOGU,klikom na link ispod:
http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.rs/2011/09/dali-dizanje-tegova-sprecava-rast.html
