Nazalost, sve ovo sto Stevan Cerubdzic rece gore je suva i ziva istina... Mnogo nestrucnih ljudi, mnogo samoproklamovanih tzv trenera - danas svako ko je proveo 3-4 meseca u teretani i smrsao 5 kg ili nabio masu od 5 kg misli da je sposoban da bude trener.
Iskustvo 1:
Ja sam licno dozivela u teretani da jedan od tih tzv. trenera objasnjava svom klijentu kako on drzi keto dijetu: "... Roknes onu podravkinu supu sa testeninom iz kesice kad god si gladna... Tako tecnoscu napunis stomak i to te drzi jedno vreme. Ja to roknem po 5-6 kom dnevno." A klijent (zena od nekih 40-ak god, koja mozda eto treba jedno 7-8 kg da skine, cak dosta ovako i fit deluje zena, vidi se da nije "sedentary" tip i da je poprilicno aktivna u zivotu, dakle prva greska - staviti takvu zenu na keto dijetu, bez rotacija), dakle ona kaze njemu: "Pa da, ali unutra ima rezanaca, to je testo.", a On je pogleda sa visine kao sveznalica i kaze: "Pa kakve veze ima, suva testenina nema hidrata."
Znaci ne znam da li mi je u tom trenutku doslo da se smejem budalastinama njegovim, ili da ga mlatnem onom olimpijskom sipkom po glavi da se mozda opameti malo...
Nadam se samo da ce ona zena da se raspita malo i da proveri podatke po netu i da ga slatko i sa gustom OTPUSTI kao svog trenera, jer sa njim napredovati nece!!!
Iskustvo 2:
Izrazito gojaznu osobu koja sigurno ima 40-ak kg za skidanje trener (drugi, ne vovaj sa keto dijetom sa testeninama), prvi put u teretani, nakon maltene ispisivanja clanske kartice i "unajmljivanja" trenera da radi personalni trening 1 na 1, trener dolazi, ubacuje se u trip pukovnika, i krece da naredjuje: "Ajde sada, sat vremena hodanja na traci!"
Ovaj covek (u pitanju je poprilicno mlitav, kazem opet, izrazito gojazan muskarac koji je verovatno zadnji put hoda duze od 1 km pre 10 godina, kako se sporo i tromo krece), jedva dise posle 5 min na traci, a ovaj dolazi do njega i kaze: "
Ajde, ajde, ne mozes sat vremena da hodas na brzini 4.5, moramo da dodjemo do "sestice" Bilo ti lepo dok si krkao, a sad ovde umires, a?"
Prvo i osnovno, nije bitno da li je njegova misao ispravna, da li se ja i vecina slazemo sa njim, ti NE MOZES tako da se ponasas prema klijentu koji je pokazao volju da nesto promeni u svom zivotu. Umesto da ga hrabris, ti ga ponizavas i ubijas motivaciju.
Drugo, on dakle nije pitao coveka ima li neke bolesti, da li je srcani bolesnik, dijabeticar, kakvi su mu zglobovi, ima li prethodnih nekih operacija, hronicnih oboljenja, on je dakle procenio da on mora sat vremena da hoda na traci i gotovo! Po njemu nije bitno da li je taj covek U STANJU da to uradi prvi dan treninga!! I NARAVNO da taj covek vise nece moci da ustane narednih 5 dana nakon ovoga, i NARAVNO da je uplasen bolom i da ce odustati, umesto da je trener pokusao da ga polako uvede u program vezbanja, cak najpre uz lagane tegove i kombinovano hodanje od po 10-ak min na traci, koliko da mu u pocetku zagreva zglobove i polako gradi kondiciju da kroz mesec dana BUDE U STANJU da izdrzi 45 - 60 min kardio vezbi.
I, po meni, vrhunac gluposti i izjava veka koju sam cula:
"Ma ajde Boga ti, obrnes kuru i zavrsio si posao, neces sigurno da se patis da skidas 15 kg masti "na suvo". " Rece trener decku koji je pre mesec i po usao u teretanu prvi put u zivotu.
)
