Sta dalje?

[SlobodanS]

Jel imas vej, jel imas vitamine, minerale, kazein?
Tek onda moze bcaa i te neke amino kao neki mali boost.

Imam vitamine i minerale. Posto mi roditelji ne daju da koristim nikakve suplemente moram sve u tajnosti pa uzimam samo ove supp koje su u manjim pakovanjima A whey mi se ne isplati uzimati u manjim kolicinama, kad bih uzimao uzeo bih amino 3.5kg...

Whey ti je no1,kad se uzimaju supsi,kupi se whey a ostalo ako ostane para...

[DzoniBravo]

Jel imas vej, jel imas vitamine, minerale, kazein?
Tek onda moze bcaa i te neke amino kao neki mali boost.

Imam vitamine i minerale. Posto mi roditelji ne daju da koristim nikakve suplemente moram sve u tajnosti pa uzimam samo ove supp koje su u manjim pakovanjima A whey mi se ne isplati uzimati u manjim kolicinama, kad bih uzimao uzeo bih amino 3.5kg...

Whey ti je no1,kad se uzimaju supsi,kupi se whey a ostalo ako ostane para...

Ma znam ja to ali jbg jednostavno ne mogu da im objasnim (ili ne zele cuti) da to nije nikakva hemija i da mi nece naskoditi... Ali uskoro planiram da razgovaramo ozbiljno po pitanju te teme 

[Stevan Čerubdžić]

Izgleda i ove 80te generacije roditelja zatucane isto, mada pre neki dan mi je devojka sa kojom sam sedeo u kaficu rekla da je to sve hemija i otpad, ima oko 20 godina tako da nam i 90te zatucane ne ginu nazalost. Batali te amino i trosi te pare na jos vise hrane mesa jaja itd dok ne kupis vejcugu jer je on broj 1 ipak...

[DzoniBravo]

Izgleda i ove 80te generacije roditelja zatucane isto, mada pre neki dan mi je devojka sa kojom sam sedeo u kaficu rekla da je to sve hemija i otpad, ima oko 20 godina tako da nam i 90te zatucane ne ginu nazalost. Batali te amino i trosi te pare na jos vise hrane mesa jaja itd dok ne kupis vejcugu jer je on broj 1 ipak...

Ma tako cu i uraditi Inace i moji vrsnjaci su dosta zatucani '00, ne hvalim se sad ali pricaju o necemu sto nemaju pojma i misle da su u pravu. Pozdrav!

[DzoniBravo]

Pozdrav da se javim i nesto da pitam.
Juce sam napravio fatalnu gresku, ustao sam u 11 i brzo otisao u skolu, nisam imao vremena da jedem i jos nista nisam jeo u skoli... Kad sam dosao kuci u 7 jeo sam i kada sam popio malo gazirane vode poceli su bolovi u stomaku i nadutost (pretiskalo me je nesto na sredini kod grudi). Kako da resetujem metabolizam, dosta mi se usporio zbog te greske, danas sam isao u wc ali i dalje osecam neku nadutost u stomaku(prestao sam sa gaziranom vodom istog trenutka) i danas radim punjenje uh.
A rezultati su sve bolji i bolji, na ledjima se vidi jos vise detalja idem sigurno jos 1-2 nedelje sa keto, kilazu nisam merio.

[Stevan Čerubdžić]

Kako znas da ti se metabolizam usporio zbog toga? Pa ne menja metabolizam brzine kao automobil u roku od jedne sekunde, to je malo duzi proces koji traje nekad i mesecima.

[DzoniBravo]

Kako znas da ti se metabolizam usporio zbog toga? Pa ne menja metabolizam brzine kao automobil u roku od jedne sekunde, to je malo duzi proces koji traje nekad i mesecima.

U pravu si pomesao sam neke stvari, ali sam se zbog ovih bolova nesto utripovao da mi se usporio metabolizam...
PS: Vise sam se uplasio pa sam razmisljao sta moze biti pa mi je prva misao bila ta da mi se usporio metabolizam. Hvala inace

[SlobodanS]

U takvim situacijama vise trebas brinuti o katabolizmu nego o metabolizmu,mislim ipak je keto i nisi jeo 9-10h...

[DzoniBravo]

Pozdrav da se javim  Zavrsena keto 5 nedelja kilaza na kraju od 72kg na 65.5kg. Zadnje 2 nedelje se moze reci da sam stagnirao ali ok znacu za sledeci put da smanjujem kad stagniram U odnosu na prosli put kada sam imao 66kg izgledam mnogo bolje, sada krecem sa lean bulkom! I za kraj pitanje jel ok start sa 100uh pa onda kasnije povecavati? Pozdrav.
1. http://prntscr.com/d5we11
2. http://prntscr.com/d5wdt9
3. http://prntscr.com/d5wdlf

[SlobodanS]

Pozdrav da se javim  Zavrsena keto 5 nedelja kilaza na kraju od 72kg na 65.5kg. Zadnje 2 nedelje se moze reci da sam stagnirao ali ok znacu za sledeci put da smanjujem kad stagniram U odnosu na prosli put kada sam imao 66kg izgledam mnogo bolje, sada krecem sa lean bulkom! I za kraj pitanje jel ok start sa 100uh pa onda kasnije povecavati? Pozdrav.
1. http://prntscr.com/d5we11
2. http://prntscr.com/d5wdt9
3. http://prntscr.com/d5wdlf

Pa radi revers,postepeno pojacavaj hidrate iz nedelje u nedelju,nista naglo..

Ovo je odlicno,sad pakuj cisto i odlicno..

[Stevan Čerubdžić]

Pozdrav da se javim  Zavrsena keto 5 nedelja kilaza na kraju od 72kg na 65.5kg. Zadnje 2 nedelje se moze reci da sam stagnirao ali ok znacu za sledeci put da smanjujem kad stagniram U odnosu na prosli put kada sam imao 66kg izgledam mnogo bolje, sada krecem sa lean bulkom! I za kraj pitanje jel ok start sa 100uh pa onda kasnije povecavati? Pozdrav.
1. http://prntscr.com/d5we11
2. http://prntscr.com/d5wdt9
3. http://prntscr.com/d5wdlf

Pa radi revers,postepeno pojacavaj hidrate iz nedelje u nedelju,nista naglo..

Ovo je odlicno,sad pakuj cisto i odlicno..

Yup

[DzoniBravo]

Hvala velika Cepamo jako!

[SlobodanS]

Hvala velika Cepamo jako!

Nema na cemu,samo cepaj

[DzoniBravo]

Cisto mala provera forme, malo vise sam se opustio pa je krenulo salo da se dodaje, ali sredicu to