Pomoc oko dijete

[Lazar S]

Sto kaze Stevan gore cista psiha, evo npr ja jutros za dorucak pojeo 5 jaja i 50g oraha i posle jedno sat ipo osetim neverovatnu glad i reko aj da uzmem jos jedno 10,15g oraha i odem posle jedno 30 min , 45 min na trening evo sad mi nije dobro osecam da se nista nije svarilo i uopste nisam gladan.

[trevor]

Hvala na odgovoru Slobodane, kod mene ne drugacija situacija, pojedem 150gr mesa i 120gr pirinca, posle 45min krce mi creva stomak prazan i nmg da docekam sledeci obrok.

[radovicmiladin86]

A ja sam od onih sto jedu na silu a dodje mi da povratim od hrane ali jbg masa je mama

[Pedja_Petrovic]

Hvala na odgovoru Slobodane, kod mene ne drugacija situacija, pojedem 150gr mesa i 120gr pirinca, posle 45min krce mi creva stomak prazan i nmg da docekam sledeci obrok.

pa onda jedi

[Stevan Čerubdžić]

Hvala na odgovoru Slobodane, kod mene ne drugacija situacija, pojedem 150gr mesa i 120gr pirinca, posle 45min krce mi creva stomak prazan i nmg da docekam sledeci obrok.

pa onda jedi

x100

[Ivan_85]

Pozdrav ljudi. Dijeta daje rezultate, smrsao sam 2 kg, trenutna kilaza je 87kg, visok sam 191-2cm. Jos par nedelja, zavrsavam sa dijetom i krecem na kvalitetnu masu po prvi put (jedva cekam). Mozda je cak i sad vreme za kraj, nisam siguran. Kao da imam jos vrlo malo sala na stomaku....

[Цветко]

Bravoo!
Ubaci neku sliku da vidimo

[Ivan_85]

Nije nesto ali evo.... Prosle godine u ovo vreme sam krenuo u teretanu i imao sam 108 kg i bio sam neaktivan 10god.

[Stevan Čerubdžić]

Odlicno je brate ovo. Bravo.

[Ivan_85]

Hvala. Znaci mi podrska!

[Цветко]

Ekstraaaaaaa

[Ivan_85]

Hvala

[radovicmiladin86]

Odlicno, samo napred....

[Ivan_85]

Hvala, hvala  .